Судороги в икроножных мышцах к какому врачу идти

К какому врачу обратиться, если сводит судорогой ноги

Многим знакомо ощущение дикой боли, возникающее при появлении судорог в ногах. Когда сводить ноги начинает слишком часто, люди поневоле задаются вопросом: к какому врачу обратиться, если сводит судорогой ноги.

Судороги ног относят к категории тонических спазмов мышц , характеризующихся длительным напряжением мускулов. Сводит ноги в области икр, голени, передней и задней поверхности бедра, а также стопы. Часто судорогам подвергаются только пальцы стопы.

При сведении ног ощущается острая боль, пораженное место будто каменеет. Приступ возникает неожиданно и длится обычно несколько минут. Затем мышца расслабляется и все становится на свои места.
Давайте рассмотрим распространенные причины, приводящие к данной проблеме , узнаем, что мы можем предпринять самостоятельно для облегчения боли и снятия спазмов, и какой специалист сможет помочь при лечении судорог.

Причины судорожных проявлений

Судороги могут возникать спонтанно , и их появление обычно носит эпизодический характер. Когда сводит ноги судорогой, причины спонтанных болей, как правило, не зависят от состояния здоровья или привычек человека:

Переохлаждение . Часто возникает после купания в холодной, ледяной воде или длительной прогулки в сырую или морозную погоду. Ноги в сырости и холоде коченеют, и расслабляясь в тепле, мышцы непроизвольно сокращаются — возникают судороги. Это самая распространенная причина, по которой сводит ноги.
Долгое пребывание в неудобной позе . Мышцы при этом «затекают», т.е. зажимаются их нервные каналы.
Физическая нагрузка . Чрезмерная или непосильная физическая нагрузка также может привести к тому, что ноги начнет сводить.

Гораздо серьезнее обстоит дело с причинами судорог , которые кроются в организме человека или проявляются из-за воздействия некоторых внешних факторов на организм:

Нехватка витаминов и микроэлементов . Это, главным образом, недостаток в организме калия, магния, кальция, витамина D, возникающий вследствие нерационального и однообразного питания, активного курения и злоупотребления кофе и алкогольными напитками, а также других нарушений, которые препятствуют их усвоению.
Обезвоживание организма . Если человек активно и часто потеет, то теряет при этом значительное количество микроэлементов, чем нарушает нормальное функционирование мышц. Чтобы в норме поддерживать водно-электролитный баланс, нужно выпивать в день от полутора до трех литров воды. Чем больше вы потеете, тем больше должны пить.
Нервное переутомление . В период нервных срывов и стрессов нарушается баланс микро- и макро- элементов, происходит потеря кальция — все это приводит к нарушению работы мышц: чередованию напряжения и расслабления мускулатуры.
Заболевания . К сожалению, очень часто причиной того, что сводит ноги, становятся различные болезни. Сокращения мышц являются иногда лишь одним из симптомов заболевания.

Заболевания, при которых сводит ноги

Некоторые патологии приводят к нарушению кровообращения, из-за чего возникают судороги в ногах:

варикозное расширение вен (больно сводит судорогой икры ног, прежде всего);
диабет;
поперечное плоскостопие;
нарушения в работе эндокринной системы;
болезнь Рейно.

Судороги в ногах также могут возникнуть в результате неврологических нарушений:

заболевания мозговых сосудов;
нарушения, вызванные интоксикациями, инфекциями, укусами насекомых;
у детей — передозировкой витамина D (в виде препарата);
повышенная температура у детей;
патологии в суставных хрящах.

Кроме перечисленных причин, сводить ноги может и при наличии у человека других скрытых заболеваний . Выяснить, какие именно болезни приводят к судорогам ног можно, если обратиться к врачу. А вот к какому — зависит от места локации судорог в ногах и сопутствующих им симптомов.

В любом случае всегда можно обратиться к терапевту : он даст направление на общие анализы и порекомендует, к какому врачу обращаться для более точной постановки диагноза с целью назначения лечения.

Первая помощь

Сводит ноги судорогой, что делать, как снять жесткую боль ? Можно воспользоваться следующими советами:

походить по прохладному полу: это улучшит циркуляцию крови;
помассировать ногу;
при сильной боли можно пощипать ногу;
потянуть носок за большой палец туда и обратно (проделать несколько раз);
сгибать и разгибать ногу в колене;
при судорогах в передней части бедра, стоя прямо, потянуть стопу к ягодицам; в задней — выставить сведенную ногу вперед на один шаг, здоровую согнуть в колене, опереться на нее руками и аккуратно растягивать больную;
приложить что-нибудь холодное к больному месту.

Сводит ноги судорогой: лечение и профилактика

Можно, конечно, постоянно прибегать при появлении судорог к вышеприведенным советам.
Кроме того, рекомендуется заняться профилактикой: соблюдать питьевой режим, не переохлаждаться, рассчитывать физическую нагрузку на ноги. Хорошо помогает применение контрастных ванночек и душа для ног. Особое внимание нужно обратить на выбор обуви : она должна быть просторной и удобной, из дышащих материалов.

Отлично помогает для предотвращения судорог и профилактики заболеваний ног лечебная гимнастика.

Но все эти действия помогут лишь облегчить приступы судорог, если основная их причина кроется в каком-либо серьезном заболевании. Когда сводит ноги судорогой довольно часто и продолжительное время, нужно спешить в поликлинику. Ведь вы не знаете, в чем основная причина и своими действиями можете только навредить здоровью ног. Так, например, массаж, рекомендуемый при судорогах, может повредить вены при варикозной болезни.

Не пытайтесь самостоятельно определить, почему сводит ноги судорогой так часто. Только при прохождении определенных обследований, вы узнаете настоящую причину.

Поэтому, если сводит судорогой ноги, надо обратиться к врачу. Это может быть флеболог (при варикозе, например), ортопед или хирург (например, при плоскостопии или артрите) и другие узкие специалисты в зависимости от основного заболевания.

Не знаете, к какому точно врачу обращаться ? Идите к терапевту. Основываясь на симптомах, беспокоящих ваши ноги, он направит вас к узкому специалисту.

Лечение будет зависеть от поставленного диагноза , и может быть как профилактическим, так и терапевтическим с применением различных медицинских препаратов внутрь и специальных мазей и кремов для ног. Для лечения и профилактики судорог мышц используются разные лекарства:

корректирующие обмен веществ;
сосудорасширяющие и кроверазжижающие препараты;
венотонизирующие таблетки и мази;
комплексы препаратов для восстановления после травм.

Дополнительно советуют пропить курс витаминов и микроэлементов, иногда назначают физиолечение.

В запущенных или тяжелых ситуациях может понадобиться хирургическая операция.

Итак, соблюдая все рекомендации по профилактике судорог ног, вы сможете избежать появления сильных болей . Если вас часто беспокоит данная проблема и боли усиливаются, не надо долго раздумывать, к какому врачу обратиться с судорогами в ногах: записывайтесь к терапевту, ортопеду, флебологу, хирургу — все равно при необходимости вас направят к другому специалисту.

источник

Судороги в ногах по ночам: в чем причина и как лечить?

Содержание статьи

По статистике, 75-85% населения развитых стран периодически жалуются на судорожные сокращения мышц ног. В основном это касается людей зрелого и пожилого возраста за 50, однако в последнее время проблема существенно помолодела: ночные судороги ног встречаются даже у детей и подростков. Разумеется, они могут появляться в любое время суток, однако спазмы нижних конечностей чаще всего встречаются именно ночью. Это приводит к нарушению качества сна, болит сердце и болит голова, в результате чего человек не высыпается и чувствует себя раздраженным, подавленным или апатичным в течение дня.

В каких случаях небольшие подергивания мышц являются временным неудобством, практически не опасным для здоровья, а в каких – могут свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний? Что делать в первую очередь, если у вас развились судороги в ногах в ночное время? К какому врачу обратиться и какие обследования рекомендуется пройти для выявления причины патологии? Кто входит в группу риска и что делать для профилактики? Ответы на эти вопросы приведены ниже.

Почему сводит ноги судорогой по ночам?

Судороги в ногах ночью: причина и лечение

Тетания (спазм) представляет собой непроизвольное, неконтролируемое сокращение мышц (одной или нескольких одновременно), во время которого человек ощущает резкую сдавливающую боль. В зависимости от механизма возникновения, частые судороги ног ночью могут быть как длительными, так и кратковременными. Их характерной особенностью является резкое возникновение. Угадать приближение приступа тетании невозможно: человек просто просыпается от резкой боли в мышцах ног.

Наиболее распространенной формой ночных судорог в ногах является судорожное напряжение икроножных мышц – так называемый синдром крампи. Предпосылками к его возникновению может быть следующее:

Застой крови в венах нижних конечностей. Варикозное расширение вен – распространенная проблема, с которой сталкивается до 30% населения развитых стран. Из-за неправильной работы венозных клапанов происходит застой крови, усиливающийся в ночное время. С помощью судорог организм пытается нормализовать кровоток.
Недостаток микроэлементов. Электролиты крови (частицы с положительным и отрицательным зарядом) обладают способностью проводить заряды электрического тока, обеспечивая транспортировку питательных веществ и поддержание оптимального водно-солевого баланса в организме. При дефиците (нехватке) магния, натрия, калия и кальция в организме этот баланс нарушается.

Причины судорог в ногах в ночное время

Эндокринные расстройства. В эту группу входят гипотиреоз (состояние, обусловленное недостаточным синтезом гормонов щитовидной железы) и диабет второго типа (заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови). Обе патологии негативно сказываются на процессе усвоения организмом необходимых микроэлементов (в частности – кальция), а также оказывают влияние на состояние нервов нижних конечностей. В результате у человека сводит ноги ночью от судорог.
Болезни почек. Одна из основных функций почек заключается в поддержании химического постоянства внутренней среды организма. Если же данные органы не справляются со своей задачей, изменяется соотношение калия и натрия, возникает нарушение водно-солевого и осмотического баланса организма.
Неправильный питьевой режим, злоупотребление алкоголем, чрезмерная привязанность к кофе. Если организм обезвожен в результате недостаточного питья (нормой считается употребление в сутки не менее 2 л воды), диареи или рвоты, он усиленно теряет электролиты. Систематическое употребление спиртных напитков и крепкого черного кофе также способствуют плохому усвоению магния и кальция.
Преобладание белков в рационе. Низкоуглеводные диеты помимо ряда достоинств имеют существенный недостаток: они способствуют повышению нагрузки на почки и выведению из организма кальция.
Резкий перепад температур. Если в помещении, где спит человек, резко изменяется температура воздуха (например, открылось окно), мышцы ног могут судорожно сокращаться.

Причины судорог ног ночью: прием медикаментов

Прием некоторых медикаментов. В первую очередь это касается диуретиков: мочегонные препараты «вымывают» из организма необходимые микроэлементы, в результате появляются судороги мышц ног ночью. Лечение с использованием некоторых нестероидных противовоспалительных препаратов имеет побочный эффект, проявляющийся в виде спазмов мышц.
Повышенное потоотделение. Когда человек усиленно потеет, скорость вывода из организма магния возрастает. Поэтому ночные спазмы икроножных мышц являются распространенной проблемой во время летнего зноя, после интенсивных тренировок, при повышенной температуре тела (38°С и выше).
Ношение тесной обуви и одежды, плотно облегающей ноги. Ночные судороги ног у женщин часто объясняются тем, что они проводят весь день на высоких каблуках и в обтягивающих джинсах. Такая одежда и обувь препятствует нормальному кровообращению в нижних конечностях, за счет чего могут спазмы в мышцах ног.
Чрезмерная физическая нагрузка. На то, что ноги сводит судорогой ночью жалуются как профессиональные спортсмены, так и новички-любители. В большинстве случаев причиной такого неудобства становится повышенная нагрузка, направленная на нижние конечности. Чтобы снизить вероятность развития судорог в ногах по ночам, перед занятиями спортом (в особенности теми его видами, которые направлены на ноги – бегом, прыжками, велоспортом) необходимо делать растяжку. Также с судорогами сталкиваются люди, вынужденные проводить длительное время стоя: курьеры, почтальоны, парикмахеры.
Эмоциональное перенапряжение. Во время стресса усиливается синтез надпочечниками кортизола. Высокий уровень этого гормона приводит к сбоям в процессах усвоения кальция и ускоренному выведению микроэлемента из организма почками, за счет чего возникают судороги бедер и икр по ночам.

Доктор Мясников о проблеме судорог ног. Источник — О самом главном

Судороги в ногах ночью при беременности

Беременные женщины часто сталкиваются с этим неприятным явлением, особенно во 2 и 3 триместрах. Его возникновение обусловлено возрастающей потребностью в микроэлементах, которых должно хватать не только будущей матери, но и плоду. Кроме того, в связи с увеличением массы тела и растущей нагрузкой на ноги женщина может столкнуться с варикозным расширением вен, которое зачастую является причиной ночных судорог ног.

Судороги в ногах ночью во время беременности

Почему сводит ноги судорогой по ночам у мужчин и женщин?

С возрастом кровоснабжение нижних конечностей ухудшается, за счет чего могут возникать застойные явления и варикозное расширение вен. Также снижается усвояемость калия, магния и кальция. Одна из причин их недостатка у взрослых людей заключается в необходимости принимать лекарственные препараты, которые могут негативно влиять на способность организма усваивать микроэлементы.

Почему сводит ноги у пожилых людей ночью?

Ночные судороги ног: к какому врачу обратиться?

Если вы регулярно сталкиваетесь с данной проблемой, не ждите, что она пройдет самостоятельно. Помните, что судороги в икрах ног ночью могут быть признаком серьезных заболеваний, для диагностики которых необходимо обратиться к специалисту.

В первую очередь запишитесь на прием к терапевту, который проведет мануальное и физикальное обследование нижних конечностей, а также выпишет направление на лабораторные исследования – общий и биохимический анализ мочи и крови, анализ на микроэлементы. Для постановки точного диагноза может потребоваться проведение дополнительных мероприятий. Обычно это посещение флеболога, эндокринолога и невропатолога, проведение доплероскопии сосудов нижних конечностей.

Как лечить судороги в ногах по ночам?

Действия врача и пациента должны быть направлены на решение первопричины возникновения мышечных судорог. Для лечения заболеваний внутренних органов (почек, щитовидной железы и пр.) назначается соответствующая медикаментозная терапия, варикозное расширение вен лечат с использованием системных венотоников и ангиопротекторов, дефицит микроэлементов восполняют коррекцией диеты.

Как бороться с судорогами ног по ночам?

Судороги в ногах ночью: народные средства

Рецепты народной медицины, действие которых направлено на борьбу с судорогами ног ночью, довольно часто оказываются малоэффективными. Однако если использовать их вместе с медикаментозной терапией, их эффективность будет гораздо выше. Перед началом лечения в домашних условиях не забудьте сообщить об этом своему лечащему врачу.

Можно делать ножные ванночки с пищевой содой и имбирем, цветами ромашки, пижмы, употреблять отвары березовых почек, липового цвета, лапчатки гусиной, растирать ноги горчичным маслом, лимонным соком.

Ноги сводит судорогой ночью: что делать в первую очередь?

Если вы проснулись от внезапной боли в мышцах ног, не паникуйте. Чтобы справиться с неприятным ощущением и побороть болезненную судорогу, аккуратно разомните мышцу руками, легко ущипните, пошевелите пальцами ноги, приложите к ней что-то холодное (например, мокрое полотенце).

Как избежать ночных судорог в ногах: профилактика

Если у вас периодически возникают ночные судороги в икрах ног, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

Носите правильно подобранную обувь, которая не препятствует нормальному кровообращению.

Как избежать ночных судорог в ногах: методы профилактики

Включите в ежедневный рацион продукты, богатые калием, кальциев и магнием: молоко, бананы, абрикосы, виноград, орехи, кунжут, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, инжир), картофель, шпинат, чеснок, бобовые, куркуму, черный чай, гречневую кашу, пшеничные отруби, черный шоколад, сыры, морскую рыбу.
Пейте достаточное количество воды (не менее 2 л в сутки).
Для профилактики судорог ног по ночам сбалансировано питайтесь, не злоупотребляйте белковыми диетами.
Посоветуйтесь с врачом по поводу дополнительного приема минеральных комплексов.
Выполняйте посильные физические упражнения, особенно на растяжку.
Не употребляйте диуретики без назначения врача.
Если причина сильных ночных судорог ног заключается в варикозном расширении вен, используйте профилактические венотонизирующие средства. Например, обратите внимание на Крем для ног Нормавен®. В его состав входят такие натуральные компоненты, как экстракт каштана, зеленого чая, гинкго билоба, полыни, арники и брусники, ментол, масло лимона, пантенол, витамины А, В и С. Их комплексное воздействие на сосуды укрепляет вены, уменьшает отеки, чувство распирания и выраженность сосудистого рисунка, ускоряет процесс регенерации поврежденных стенок сосудов.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

источник

Судороги в ногах

Неприятные схваткообразные ощущения поражают 3 отдела ног – область от колена до пятки, подошвенную часть стопы, пальцы. Сопутствующие ощущения – боль, нарушение двигательной активности, отсутствие чувствительности в зоне дискомфорта. Длительность приступа – от 30 секунд до 3-4 минут. Причины, по которым возникают судороги в ногах – разнообразны. В 50% случаев неприятные ощущения – последствие острых или хронических заболеваний. Регулярные судороги – показание для обращения к врачу: нужно пройти обследование, установить причину и локализацию основного нарушения.

Причины

Болезненные спазмы в ногах, сопряженные с потерей чувствительности в конечностях, возникают из-за гиповитаминоза, изнурительного физического труда, служат одним из симптомов интоксикации. Только с помощью диагностических методов удается установить первопричину неприятных ощущений. Дополнительная цель обследования – исключение развития эпилепсии – болезни, проявляющейся непроизвольными сокращениями мышц.

Дефицит микроэлементов в организме

Судороги, сводящие икроножные мышцы и ступни, возникают из-за недостатка в организме витамина B, магния, цинка, калия, кальция. Причина дефицита полезных веществ:

Чрезмерная кулинарная обработка блюд, препятствующая поступлению полезных веществ в организм.
Кровопотеря – состояние после недавней операции, травмы, интенсивных менструаций.
Заболевания кишечника, при которых нарушается усвоение питательных веществ, получаемых из продуктов питания.
Злоупотребление алкоголем, курение.

Гиповитаминоз – благоприятное условие для дисфункции нервной системы. Судороги, сводящие икроножные мышцы и ступни, – одно из проявлений этого сбоя. Нормализацию активности нервных волокон начинают с устранения негативного фактора. Для предотвращения неприятных ощущений в ногах ликвидируют болезнь ЖКТ, отказываются от вредных привычек. При массивной менструальной кровопотере нужно обратиться к гинекологу, установить причину симптома. Во избежание развития на фоне месячных анемии, регулярно принимают препараты железа, дополняют рацион продуктами, содержащими железо.

Обезвоживание

Существует несколько состояний, которые приводят к обезвоживанию организма – отравление, сопровождающееся рвотой и диареей; усиленное выделение пота. Каждое из этих явлений способствует выведению витаминов и минералов из крови. Признаки обезвоживания организма:

Снижение показателей артериального давления
Бледность кожного покрова, появление кругов под глазами
Слабость, неспособность находиться в вертикальном положении более 30 секунд
Головокружение
Повышенная сухость кожи
Сонливость
Тошнота, рвота
Выпадение волос, кровоточивость десен
Нарушение координации движений

При рвоте и диарее для компенсации жидкости, выведенной из организма, немедленно проводят инфузионную терапию – вливают солевые растворы, глюкозу. Чтобы избежать гиповитаминоза, недостаточности микроэлементов, нарушения активности нервных волокон, ежедневно нужно употреблять минимум 1,5 воды. Во время спортивной тренировки, при большой физической нагрузке и/или летом этот объем увеличивается до 2,5 л.

Резкое изменение температуры тела

Спонтанное изменение температуры воздуха либо воды, воздействующей на тело, – стресс для организма, поскольку процесс адаптации к новым условиям требует времени. Также судороги в икрах и ступнях возникают из-за длительного переохлаждения. Оно неблагоприятно отражается на состоянии микроциркуляции, влечет многократное сокращение мышц ног. Как правило, таким пациентам лечения не требуется – достаточно не принимать контрастный душ, подбирать обувь с учетом погодных условий.

Стресс

При психоэмоциональном потрясении в организме вырабатывается повышенное количество кортизола. Выброс этого гормона в кровь способствует нарушению соотношения витаминов и минералов, влечет развитие дефицита кальция. Судороги в икрах и стопах возникают до тех пор, пока не будет нормализовано состояние нервной системы и компенсирована концентрация микроэлементов в крови.

Чрезмерная физическая нагрузка

Ненормированная физическая нагрузка достаточно часто вызывает непроизвольные сокращения мышечных волокон. Причина – спонтанный прилив крови к ногам во время выполнения спортивных упражнений. Чтобы не допустить развития судорог, перед тренировкой нужно выполнять разминку, благодаря которой мышцы подготавливаются к предстоящей нагрузке.

Облитерирующий атеросклероз

Патология, при которой сужаются просветы вен, артерий ног. Длительный облитерирующий атеросклероз опасен формированием гангрены. Причины болезни – наследственность, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, регулярное переохлаждение, нездоровое питание. Основные жалобы пациента связаны с похолоданием ног, онемением, периодическими покалываниями в икрах и стопах. По мере развития патологии нарушается двигательная активность, из-за недостаточного кровоснабжения, ткани принимают бледно-синюшный оттенок. Если при облитерирующем атеросклерозе ноги сводит спазмами – возникла кислородная недостаточность мышц, состояние гиповитаминоза.

Цирроз печени

Разрушение ткани печени, при отсутствии терапии влечет летальный исход. Причины развития патологии – хаотичное, продолжительное применение лекарств; вредные условия труда, алкоголизм, генетическая предрасположенность, давний гепатит. Когда появляются судороги в ногах, только благодаря всестороннему обследованию удается установить, что причина симптома – заболевание печени. Врач учитывает жалобы пациента, данные внешнего осмотра.

Кроме болезненных спазмов, сводящих ноги, на фоне цирроза печени возникает:

Выраженная боль в правом подреберье
Усиленное выделение пота
Отсутствие аппетита
Отек брюшной полости
Тошнота, многократная рвота непереваренной пищей
Повышение температуры тела до субфебрильных отметок
Потемнение мочи, осветление кала

Судороги при циррозе печени – признак тотальной интоксикации организма, неспособности усваивать полезные вещества, поступающие из рациона. Другая причина болезненных ощущений в ногах – массивный отек брюшной полости (анасарка). За счет него возрастает нагрузка на икры и стопы, вскоре развиваются спазмы мышечных волокон этих отделов. Дополнительное объяснение, почему при циррозе печени ноги сводит спазмами – злоупотребление мочегонными средствами. Эти лекарства назначают для уменьшения отека брюшины.

Варикозное расширение вен

Генетический фактор
Наличие большого количества лишнего веса
Гиподинамия, ограниченная двигательная активность
Особенности трудовой деятельности. Варикозное расширение вен нередко возникает у продавцов или людей других профессий, которые подолгу пребывают в положении стоя
Сбой метаболических процессов
Беременность 2, 3 триместра

При варикозном расширении вен происходит застой крови внутри кровеносных сосудов, что способствует растяжению их стенок. Состояние сопровождается ощущением усталости, болезненности; заметным отеком икроножного отдела. Если длительное время не проводить терапевтические мероприятия – возникают болезненные спазмы. При варикозном расширении вен требуется обращение к флебологу. Он назначит прохождение диагностики, установит стадию заболевания. Если патология легкой или средней тяжести, пациенту назначают использование противовоспалительного геля, витаминотерапию.

Сахарный диабет

Причины появления патологии – наследственность, стрессы, злоупотребление алкоголем. О повышении концентрации глюкозы в крови узнают еще до прохождения обследования – ориентируясь на изменение самочувствия. Признаки сахарного диабета, предшествующие появлению судорог – жажда, головокружение, трудности с заживлением ран, сухость эпителиально-слизистых оболочек. Непроизвольные мышечные сокращения при сахарном диабете связаны с обезвоживанием организма.

Повышенная концентрация глюкозы в крови предполагает усвоение большого объема воды. Обезвоживание способствует дефициту полезных веществ в организме. Ноги сводит судорогой из-за недостаточного содержания в крови микроэлементов – они необходимы для расслабления и нормального состояния мышечных волокон. Дополнительно эндокринное расстройство приводит к изменению трофики тканей, нарушению активности нервной системы. Совокупность этих условий способствуют развитию непроизвольных мышечных сокращений.

Анемия

Второе определение заболевания – малокровие. Представляет собой снижение уровня гемоглобина, чему способствует недостаточное содержание в организме железа, витамина B12, фолиевой кислоты. Икры, стопы, пальцы сводит судорогой, начиная со 2 стадии малокровия.

сонливость
повышенная утомляемость
бледность кожи
потемнение перед глазами
головокружение
интенсивное выпадение волос
озноб, похолодание ног
раны вблизи рта
ухудшение памяти, раздражительность
снижение работоспособности
увеличение сердечного ритма

Анемия – последствие некачественного питания, наследственной предрасположенности, некомпенсированной кровопотери, заболеваний кишечника, алкоголизма. Малокровие хорошо поддается устранению Сорбифером, Феррум-леком, Мильгамой, Нейрорубином, Неуробексом, Тотемой. Целесообразно инъекционное введение витаминов B1, B2, B6, B9, B12. Для улучшения состояния корректируют питание: рекомендовано употребление апельсинов, свеклы, говяжьей печени, шиповника, яиц, орехов и яблок.

Прием медикаментов

Судорога охватывает ноги из-за длительного, неконтролируемого применения мочегонных, слабительных, гипотензивных средств. Перечисленные разновидности лекарств способствуют выведению жидкости из организма, за счет чего уменьшается концентрация микроэлементов в крови.

Мочегонные лекарства, как и гипотензивные средства, обладают способностью снижения уровня артериального давления. Их назначают при гипертонии и склонности к развитию сердечного отека. Слабительные назначают при проблемах с опорожнением кишечника. Чтобы избежать снижения концентрации микроэлементов в крови, одновременно с использованием диуретиков, слабительных, гипотензивных средств, принимают препараты калия.

Жесткие диеты

Некорректно составленный рацион, приравненный к голоданию, исключает возможность поступления в организм достаточного количества полезных веществ. Недополучая микроэлементы, мышечная ткань не расслабляется, нарушается ее иннервация, что проявляется спазмами хаотичных локализаций. Изначально непроизвольные сокращения возникают в отделе стопы. Затем, при условии отсутствия корректирующих действий, неприятные ощущения перемещаются на икроножные мышцы. Для нормализации состояния достаточно только улучшить качество питания, избегать голодания.

Почему чаще возникают ночью

Развитие неприятных ощущений в ногах преимущественно ночью связано с замедлением микроциркуляции в это время суток. Также во время сна человек может непроизвольно занять неудобное положение тела. Тогда кровь, а, следовательно, питательные вещества совместно с кислородом, поступают к конечностям в недостаточном объеме.

Первая помощь

При появлении судорог в ногах нужно обеспечить нормализацию кровообращения в конечностях. Для этого следует интенсивно помассировать ткани до полного восстановления чувствительности. Для быстрого достижения положительного результата допустимо использовать махровое полотенце, салфетку. Кроме массажа допустимо применять пощипывания. Показатель эффективности воздействия на проблемный участок – восстановление чувствительности в конечностях. Чтобы улучшить приток крови к икроножной части и стопам, ногам нужно придать приподнятое положение.

Возможные осложнения

Спазмы мышечных волокон приводят к резкому повышению концентрации молочной кислоты и калия в крови. Процесс создает благоприятное условие для нарушения активности сердца, способствует развитию аритмии, отека головного мозга, инсульта. Каждое из перечисленных состояний потенциально может привести к летальному исходу. Если икроножные мышцы сокращаются слишком интенсивно, повышается риск повреждения волокон. Когда ноги сводит непроизвольными сокращениями, приступ способен вызвать потерю чувствительности в конечностях.

К какому врачу обратиться

При появлении неприятных спазмов в ногах нужно посетить терапевта. Затем лечение проводят специалисты узких профилей – это зависит от установленной причины неприятных ощущений. При взаимосвязи судорог и заболеваний крови терапию назначает гематолог. Если спазмы стоп и икроножных мышц – последствие отравления или цирроза печени, пациент проходит лечение в отделении реанимации, либо терапию проводит инфекционист. Когда болезненные спазмы сводят ноги из-за наличия сахарного диабета – необходимо обратиться к эндокринологу.

Диагностика

Если ноги сводит судорогой, пациенту рекомендуют пройти:

Лабораторное исследование крови. Биохимический, клинический анализ, определение уровня сахара и концентрации микроэлементов.
Электромиографию. Она позволяет определить, какие мышцы получают патологические импульсы, насколько интенсивно они склонны к непроизвольным сокращениям.
МРТ. Предполагает получение точного изображения мышечных волокон пациента.
Проведение функциональных проб, с нагрузкой на ноги.
Допплерографию кровеносных сосудов нижних конечностей.

Врач проводит опрос и смотр пациента: уточняет характер мышечных сокращений, время суток, когда чаще всего ноги сводит судорогой, методы облегчения самочувствия. Дополнительные виды исследования зависят от особенностей клинического случая.

Лечение

Самолечение, применение рецептов народной медицины для устранения непроизвольных мышечных сокращений – нецелесообразные действия. Терапию назначает только врач – с учетом результатов исследования пациента, вида и степени тяжести выявленной болезни, вызывающей судороги в ногах. Для компенсации объема калия в крови рекомендуют принимать Аспаркам, Магнерот, Магний Хелат Эвалар, Компливит Магний, назначают внутривенное введение Панангина.

Чтобы купировать болезненный приступ допустимо применение спазмолитических средств – Но-Шпы, Папаверина. Для расслабления мышечных волокон, снижения их тонуса, показано курсовое введение Мидокалма, Сирдалуда, их аналогов. Если ноги сводит спазмами из-за недостаточного кровообращения, назначают внутривенное вливание Пентоксифиллина, Трентала, Актовегина.

В отношении устранения болезненных ощущений в мышечных волокнах ног эффективностью обладает Магнелис B6. Препарат содержит одновременно магний и пиридоксин, повышает вероятность быстрого восстановления концентрации этих веществ в крови. Если болезненные спазмы поражают икры и стопы из-за варикозного расширения вен – нужно снизить густоту крови: пациенту назначают введение антикоагулянтов. Наиболее эффективные – Фраксипарин, Клексан, Гепарин.

Для нормализации кровообращения показано прохождение физиотерапевтических процедур с прицельным воздействием на мышечные волокна ног. В интервалах между сеансами рекомендуется выполнять массаж беспокоящего участка.

Профилактика

Чтобы предотвратить появление состояний, которые характеризуются развитием судорог в ногах, следует:

Составлять рацион с учетом потребностей организма, исходя из пола, веса, возраста, особенностей состояния здоровья. Избегать неоправданной кулинарной обработки, при которой из продуктов устраняются все полезные вещества.
Ограничиться от стрессовых событий. При склонности к развитию панических атак – принимать препараты успокоительного свойства.
Избегать переохлаждения.
Отказаться от злоупотребления алкоголем.
Нормировать физическую активность, избегать чрезмерной нагрузки на ноги.
Не принимать лекарства без получения назначения от врача.

Судороги в ногах – патологическое явление, которое служит лишь одним из множественных симптомов нарушений, возникших в организме. Если болезненные спазмы вызваны развитием серьезного заболевания, а не погрешностей в режиме дня, понадобится комплексный подход. Он предполагает коррекцию питания, введение лекарств, ограничение физической активности, улучшение условий проживания и труда.

Видео: Судороги в ногах — причины, как вылечить

источник