Широчайшая мышца спины болит с право

Почему болят мышцы спины и как это лечить

Практически у каждого человека появлялась боль в мышцах спины. Она возникает как у пожилых граждан, так и молодых людей. Её появление может быть безобидным явлением или свидетельствовать о том, что у человека развивается серьезное заболевание. Вне зависимости от того, по каким причинам она появилась, человеку в обязательном порядке следует показаться врачу. Своевременное обращение к специалисту поможет быстрее избавиться от боли и остановить дальнейшее распространение болезни.

Почему болят мышцы спины

Спина – самая огромная часть человеческого организма. Она закрывает практически все внутренние органы, мышцы, суставы, кости. И появление боли в ней должно насторожить человека. Часто неприятные ощущения вызывают инфекционные и воспалительные процессы, перенапряжение, чрезмерные занятия спортом. Все эти факторы приводят к тому, что мышцы в данной области расширяются или уменьшаются, структура позвоночника изменяется.

Болевые ощущения в области спины как-то охарактеризовать очень трудно. Их появление связано с поступлением в мышцы молочной кислоты. Из-за нее у человека появляются отеки, болевые ощущения различной интенсивности.

Врачи отмечают, что мышечные боли в спине разделяются на несколько типов:

Острая боль обычно появляется в результате развития воспалительного процесса, инфекционных заболеваний или при болезнях внутренних органов.

Пациентами выделяется несколько групп боли. Болевой синдром, по их мнению, бывает:

Причины боли в мышцах спины:

  • Развитие заболеваний мышц спины: сколиоз, остеохондроз, артроз, ревматизм. Все они приводят к тому, что мышцы перенапрягаются и это вызывает у человека дискомфорт. Из-за болезней неприятные ощущения появляются в трапециевидных и продольных мышцах.
  • Развитие болезней во внутренних органах. К примеру, патологии в области мочеполовой и сердечной системах, в органах дыхания, в желудке и печени, в области лопаток, верхней части спины и груди.
  • Распространение воспалительных процессов. Частым заболеванием, поражающим мышцы спины является миозит. Он начинается с проникновения в организм инфекции, разрушающей соединительную и мышечную ткань. Из-за этого у человека появляются гнойные новообразования. Миозит часто возникает из-за того, что человек вспотел и вышел на сквозняк. Часто он проявляется как осложнение хронических форм болезней, локализованных в органах дыхания и легких. Помимо этого, он появляется при травмах и ушибах, развитии ревматизма, глистных инвазий, болезней в ЦНС, плохой наследственности. При начальной стадии воспаление может пройти самостоятельно. Однако если в более поздних стадиях его не лечить, то у человека могут усилиться боли, резко повыситься температура тела, инфекция перейдет на другие области, возникнет атрофия мышц. При которой у человека не появляется неприятных ощущений в мышцах, но и их двигательная активность нарушена.

  • Наличие механических повреждений и различных травм в мышцах. Обычно они появляются у спортсменов после тяжелого физического труда. Из-за чрезмерной физической активности часто у таких людей возникают разрывы, надрывы, появляются воспалительные процессы в трапециевидных мышцах, спазмы и болевые ощущения по всей спине.
  • Перенапряжение организма и сидячий образ жизни. В данном случае болевые ощущения у человека могут появиться тогда, когда он долгое время находился в неподвижном состоянии и произвел какое-то действие. В группу риска входят офисные работники. Они постоянно находятся в неудобном положении. В результате этого у них часто возникают мышечные боли на работе.
  • Часто болят мышцы спины после тренировки у лиц, занимающихся активным спортом. Сюда входят граждане, часто сплавляющиеся на судах и лица, путешествующие с палатками и рюкзаками. Это связано с тем, что мышцы спины при таких нагрузках сильно стираются, из-за чего появляются механические травмы, возникают боли в мышцах. Часто механические травмы появляются у детей. Это связано с тем, что их кости отличаются особой подвижностью, и они не могут оценить свою физическую силу. Из-за этого родителям нужно следить за своими детьми для исключения разрыва связок.
  • Наличие у человека врожденных патологий. К примеру, при синдроме короткой ноги у человека деформируется позвоночник, и возникают патологии в кишечнике. Болевые ощущения носят ноющий характер, и они появляются периодически, но в связи с тем, что патология стремительно развивается, то боли у человека усиливаются.
  • Проведенный массаж или лечебная гимнастика. Нередко пациенты отмечают то, что боли в мышцах появились после процедуры. Они могут возникнуть из-за того, что она сделана неправильно. К примеру, человеку назначили расслабляющую процедуру, а ему оказали стимулирующее или точечное воздействие. Неприятные ощущения могут возникнуть из-за того, что во время процедуры возникло чрезмерное напряжение мышц. Причем их до сеанса разминали, но напряжение не было снято. Боль может возникнуть тогда, когда человеку процедура была противопоказана, а ему ее сделали или он не знал о том, что ему ее делать нельзя. Часто боли появляются тогда, когда у человека развиваются хронические болезни. Если при них ему была сделана процедура, то спустя 1-2 часа могут появиться боли в области спины. Наличие низкой квалификации у сотрудника может привести к появлению боли. Помните, что если массаж выполнен правильно, то боль после него не возникнет.

Другими причинами, вызывающими боли в мышцах, считается развитие у человека особых анатомических признаков. К примеру, сколиоз приводит к нарушению симметрии позвоночника, к развитию плоскостопия, укорачиванию нижней конечности, развитию врожденной асимметрии костей таза.

Что делать, если болят мышцы спины

При развитии болезни у пациента появляются не только боли в мышцах спины, но и следующие патологии:

  • нарушается осанка;
  • снижается подвижность суставов и позвоночника. К примеру, человек не может полностью выпрямить свою спину или повернуть в сторону голову;
  • снижается общая чувствительность кожи, у человека немеют и покалывают конечности.

Медики отмечают, что болеть мышцы спины и позвоночника могут из-за развития в организме человека серьезных болезней. Чаще всего к развитию остеохондроза. От него страдает около 85% населения Земли.

  • позвонки;
  • межпозвонковые диски;
  • спинной мозг;
  • стволы и корешки спинномозговых нервов;
  • вены и артерии;
  • капилляры, связки и мышцы.

Помимо этого, остеохондроз развивается на фоне:

  • спондилита;
  • болезни Бехтерева;
  • артрита;
  • артроза;
  • сколиоза.

Опасность остеохондроза в том, что он приводит к появлению дегенеративных поражений и разрушению костной ткани, межпозвонковых дисков и суставных хрящей.

Причины развития остеохондроза следующие:

  • наследственность;
  • употребление в пищу неправильных продуктов;
  • лишний вес;
  • травмы могут в будущем привести к развитию серьезных болезней. При них позвоночник становится сильно подвижным, защемляются нервные и спинномозговые корешки, мягкие ткани и мышцы, сосуды;
  • малоподвижный образ жизни;
  • чрезмерное перенапряжение организма физическим трудом;
  • частые стрессы.

Возникновение боли в левой и правой нижней части лопаток говорит о развитии межпозвонковой грыжи и межреберной неалгии. Многие пациенты смирились с появлением у них слабой, ноющей, периодической боли в области спины, и считают ее нормальной. Но это неправильно. Важно вовремя обратиться к специалисту и выявить причину боли.

Локализация болей

Чаще всего болевые ощущения в области спины появляются в четко обозначенном месте. Это может быть:

  • Появление боли в трапециевидной мышце. Она наиболее уязвима, так как ее волокна входят в плечи и управляют их подвижностью. Обычно, болит наибольшая и широчайшая мышца спины у работников искусства и танцоров, которые часто ее перенапрягают. Помимо этого боли в данной мышце могут появиться из-за психоэмоциональных проблем.
  • Боли в трапециевидной мышце возникают даже после устранения источника болезни и сопровождаются головной болью. Для данной боли характерны следующие симптомы: человек не может нормально двигать головой, болевые ощущения распространяются на область плеч и шейный отдел. Они носят ноющий, постоянный характер и чаще всего могут отдавать в плечевой отдел.
  • Появление неприятных ощущений в большой ромбовидной мышце спины. При данной боли человек не способен активно двигать шеей и плечами. Боль в данной области может возникнуть из-за того, что человек не правильно поднимает тяжелые предметы. Это происходит из-за смещения расположения лопаток и развития у человека сутулости.
  • Если появляется боль в мышцах спины слева, то это говорит о развитии остеохондроза. Боли при этом становятся ноющими. При них у человека часто кружится голова, нарушается зрение, появляются неприятные ощущения в верхних конечностях.
  • Если болят мышцы на спине вдоль позвоночника, то это говорит о развитии грыжи и сколиоза. Болевые ощущения возникают из-за того нервные корешки сдавливаются, и части позвоночника меняют свое привычное положение.
  • Появление шейного остеохондроза характеризуется сдавливанием вен и артерий, боль появляется приступами. Она жгучая и пульсирующая. Локализуется она в затылке или на другой части головы. Возникают симптомы кислородного голодания: кружится голова, тошнит, появляется мигрень, резко падает зрение, снижается чувствительность в верхних конечностях и плечевом поясе, возникает одышка, снижается активность шейного отдела позвоночника. Если человек находится в зрелом возрасте, то он может внезапно потерять сознание, а если болезнь перешла в хроническую стадию, то появляется парез и паралич верхних конечностей.
  • Появление грудного остеохондроза характеризуется возникновением острой боли с прострелами, постепенно нарастающей. Она локализуется в зоне между ребрами, в лопатках и верхней части живота. Пациента мучает кашель, возникает ком в горле, появляются трудности во время совершения глотательных действий. При наклонах, поднятии верхних конечностей – повышается давление, и появляются болевые ощущения в области сердца.
  • Появление поясничного остеохондроза характеризуется образованием боли в области поясничного отдела. Она внезапная с прострелами. Болят мышцы в области поясницы и ног. При этом отдает в пах и таз. Если позвонки срастаются, то она может стать меньше или вообще пропасть. При этом у пациента появляется чувство онемения кожи, парез и паралич верхних конечностей. У мужчин появляются проблемы с посещением туалета. У женщин — нарушается менструальный цикл.
  • Появление боли в мышцах спины справа говорит о развитии: остеохондроза, радикулита, сколиоза, межпозвоночных протрузий, туберкулеза и травм позвоночника, воспалений мышц. Если у пациента болит в мышцах спины с правой стороны, то это может свидетельствовать о том, что в организме развиваются болезни, которые нарушают структуру внутренних органов. Это говорит о развитии: аппендицита, перитонита, пиелонефрита, панкреатита, панкреонекроза, язвы двенадцатиперстной кишки, появлении камней в почках, холецистита, инфаркта, стенокардии, пневмонии, плеврита. Если неприятные ощущения появляются у женщин, то это говорит о развитии у них аднексита, эндометрита, миомы и кист.

Диагностика заболевания

Мышечная боль в спине лечится хирургом, травматологом, невропатологом, терапевтом, которые проводят точную диагностику и назначают лечение. Первоначально они осматривают пациента и спрашивают о его жалобах.

К дополнительным методам диагностики, которые используются при выявлении у человека симптомов болезни, относится:

  • Рентгенография – определяет патологии, локализованные в костной системе.
  • МРТ — диагностика – оценивает зону поражения мышц.
  • Пункция – находит паразитарные поражения.
  • С помощью ЭКГ можно оценить работу сердечной системы.

Пациенту потребуется сдать анализ крови и мочи. С их помощью можно определить развитие воспалительного процесса в организме.

Лечение

Лечить боль в мышцах спины можно следующими методами. Все они направлены на устранение источника боли:

  • Cнять острые болевые ощущения в проблемной области пациенту назначают мази и гели, имеющие анестетик. В данном случае подойдут мази, в состав которых входит красный перец. Дополнительно можно использовать мази, в состав которых входит яд змеи.
  • От миозита, нужно использовать нестероидные и противовоспалительные препараты. Дополнительно врач может назначить средства на основе кортикостероидов. Помните, что применять их следует курсом и только в соответствии с назначением лечащего врача.
  • От грыжи межпозвонкового диска используются миорелаксанты, которые способны быстро убрать спазмы мышц.
  • От паразитов можно предпринять медикаментозные методы лечения.
  • От гнойного миозита, пациенту назначают антибиотические вещества.

Дополнительно назначают проведение:

Рекомендуется посещение санатория, специализирующегося на лечении подобных проблем. Дополнительно назначают процедуры по психоэмоциональной коррекции такого состояния.

Профилактика

Для того чтобы избежать появления боли в спине, пациенту требуется выполнять следующие несложные действия:

  • Держать правильную осанку во время ходьбы и при сидении на стуле. Для того чтобы ее сохранить нужно встать вплотную к стенке и прижаться к ней затылком и пятками. Данное положение следует запомнить и сохранять в повседневной жизни.
  • Если требуется долго стоять, то врачи советуют каждые 10 минут менять свое положение, перенося свой вес тела с одной ноги на другую.
  • В случаях когда нужно долго сидеть – требуется снимать мышечную усталость. Для этого нужно прогнуться в спине, вытянуть руки вверх, вперед и глубоко подышать. Далее следует встать на носки, поднять руки вверх и хорошо потянуться за ними. Такие движения нужно выполнять несколько раз в день.
  • Рекомендуется висеть подолгу на турнике.
  • Следить за тем, что человек ест. Нужно исключить жирную пищу. Лучше употреблять продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами.
  • Одеваться по погоде и избегать сквозняков и переохлаждения.
  • Каждый день заниматься спортом.
  • Не лежать подолгу в постели. Более короткие промежутки отдыха исключат вероятность появления атрофии мышц.

Врачи советуют выполнять в качестве профилактики следующее несложное упражнение:

  • Лечь на спину и прижать к полу ягодицы.
  • Поднять ноги и согнуть их под прямым углом к полу.
  • Осторожно отводить ноги вправо и влево.
  • Во время упражнения у человека должно появиться ощущение растяжения позвоночника.

Другое упражнение заключается в том, что человек ложиться на спину и поднимает руки и ноги высоко вверх. Такое положение удерживается несколько минут, и затем человек расслабляется. Повторяем упражнение несколько раз.

Появление боли в области позвоночника свидетельствует о том, что человеку нужно проконсультироваться со специалистом. Не следует, терпеть боль и думать, что она пройдет самостоятельно, заниматься самолечением дома. Это может привести к резкому ухудшению общего состояния здоровья, быстрому развитию недуга и обострению имеющихся признаков.

источник

БОЛИТ СПИНА В ОБЛАСТИ ЛОПАТКИ: широчайшая мышца спины

В этом посте поговорим про анатомию, функции, триггерные точки, зоны отражённой боли и лечебные упражнения, которые помогут устранить боль, исходящую из широчайшей мышцы спины (musculus latissimus dorsi).

Широчайшая мышца спины: анатомия

Широчайшая мышца спины является поверхностной мышцей человека, расположенной в нижней части спины. Внизу она прикрепляется к остистым отросткам с шестого по двенадцатый нижних грудных позвонков, ко всем поясничным позвонкам, к крестцу и к гребню подвздошной кости. Часть нижних волокон мышцы внизу прикрепляется к нижним трём или четырём рёбрам.

Широчайшая мышца спины вверху прикрывает нижний угол лопатки, огибает нижний край большой круглой мышцы и крепится к гребню малого бугорка плечевой кости.

Широчайшая мышца спины: функции

Широчайшая мышца спины разгибает руку в плечевом суставе.

Она участвует в приведении руки,

а также во внутренней ротации верхней конечности в плечевом суставе.

Благодаря местам своего прикрепления широчайшая мышца спины участвует в контроле положения туловища и таза, осуществляет гиперекстензию позвоночника и передний наклон таза, а также активизируется при боковых наклонах корпуса при фиксированном тазе или одностороннем боковом подъёме таза в положении виса при фиксировнных руках.

Широчайшая мышца спины: триггерные точки

Боль в среднегрудном отделе спины очень часто может исходить из триггерных точек широчайшей мышцы спины, расположенных в средней части верхних пучков в области подмышечной впадины.

Однако в большинстве случаев при дифференциальной диагностике боли в области спины данный факт полностью игнорируется.

Первая триггерная точка вызывает продолжительную тупую боль, локализованную в области нижнего угла лопатки и окружающую среднегрудную область, которая распространяется по задней поверхности плечевого сустава, плеча, уходя на 4 и 5 палец кисти.

Вторая менее распространённая триггерная точка может находится в среднем пучке самых длинных и передних мышечных волокон широчайшей мышцы спины. Она отражает боль по передней поверхности плеча и иногда в боковую область живота над гребнем подвздошной кости.

Активация триггерных точек в широчайшей мышце спины может быть спровоцирована при переноске тяжёлых предметов с опущенными руками, подтягиваниях на турнике, или на канате. Длительная компрессия тугим бюстгальтером или весом тела во время сна также могут вызвать боль в типичных местах.

При поражении широчайшей мышцы спины будет наблюдаться ограничение подвижности, что можно подтвердить следующими тестами.

Круговой обхватывающий тест (смотрите видео выше по тексту). На поражённой стороне, подняв руку и заведя её за голову, в норме человек может перекрыть как минимум половину рта, иногда целиком рот. При поражении широчайшей мышцы спины, ввиду её укорочения, эта функция будет недоступна и кисть будет находится либо возле уголка рта, либо вообще не дотягиваться до угла рта.

Тест на трёхглавую мышцу. Если в длинной головке трёхглавой мышцы и широчайшей мышцы спины есть триггерные точки, то пациент не сможет, выпрямив руку, привести её к уху на стороне поражения.

Кистелопаточный тест. У здорового человека при заведении руки за спину кисть будет доставать до ости лопатки. При поражении широчайшей мышцы спины это будет невозможно и кисть будет опущена намного ниже.

Широчайшая мышца спины: лечебные упражнения

Самостоятельно устранить триггерные точки в широчайшей мышцы спины и избавиться от продолжительной тупой боли можно при помощи работы на массажном ролле с последующим вытяжением мышцы. Возьмите большой массажный ролл и в течение нескольких минут произведите прокатку всех участков мышцы, особенно в области подмышечной впадины, лёжа на поражённом боку, задерживаясь в местах наибольшего уплотнения и боли.

После механического воздействия на мышцу массажным роллом выполните одно из доступных для вас упражнений, помогающих вытянуть поражённые волокна.

Самым простым вариантом является положение с поднятой рукой на поражённой стороне, согнутой в локте. Перехватите противоположной кистью согнутую руку и уведите её максимально за голову, зафиксировав это положение в течение нескольких минут. Выполнение упражнения можно сочетать с постизометрической релаксацией, когда на вдохе мы сопротивляемся воздействию и широчайшая мышца слегка напрягается, а на выдохе мы полностью расслабляем мышцу и уходим в ещё более глубокое вытяжение.

Если вы занимаетесь по моим тренировочным программам по йоге, то могли заметить, что почти что в каждой тренировке у меня встречаются такие упражнения, как боковой наклон стоя, паривритта джану ширшасана, паривритта упавиштха конасана, сантоланасана, которые также можно использовать как эффективные упражнения для вытяжения широчайшем мышцы спины.

источник

Почему возникает боль в мышцах спины и что с ней делать?

Дискомфорт, неприятные ощущения, гипертонус и спазм в мышцах спины для многих пациентов – обыденность. Однако любая неприятная симптоматика возникает по какой-то причине, может свидетельствовать о серьезных патологических процессах. Потому важно установить, почему болят мышцы спины без причины, без нагрузок, и в случае необходимости, начать своевременное лечение патологии.

Может ли болеть без причины?

Дискомфорт, неприятные ощущения, а тем более боль, в организме без причины возникать не могут. Острая или ноющая боль в мышцах спины всегда является сигналом о протекании какого-либо патологического процесса. Однако болевая симптоматика действительно способна возникнуть без предварительной нагрузки, без любых дополнительных симптомов. Иногда она является первым или единственным признаком наличия патологии.

Почему появляется боль?

Причины болей в мышцах спины различны. Иногда относительно безопасны, в других случаях говорят о развитии тяжелой патологии. Основные причины возникновения дискомфорта в мускулах следующие:

  • Патологии внутренних органов, связанных с мышцами, имеющих мышечную структуру;
  • Заболевания позвоночника, в ходе которых ущемляется нерв;
  • Воспалительные процессы в позвоночнике;
  • Длительная гиподинамии, в результате которой развивается гипертонус, спазм мускульного корсета;
  • Излишние нагрузки в ходе спортивных тренировок;
  • Травмы при нагрузках, тренировках, различных происшествиях;
  • Врожденные патологии – укорочение конечностей, подобное;
  • Нарушение осанки;
  • Выполнение неподходящего комплекса упражнений;
  • Излишний вес, оказывающий нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат.

Некоторые причины достаточно серьезные, а заболевания могут прогрессировать. Потому не стоит терпеть дискомфорт и заниматься самодиагностикой. Лучше незамедлительно обратиться к врачу для постановки диагноза, назначения лечения.

Локализация

Боль в мышцах спины слева

Мышечная боль в спине слева от позвоночника нередко связана с заболеваниями внутренних органов. Это могут быть болезни сердца, патологические процессы в левом легком, левосторонний туберкулез, пневмония, плеврит. При патологиях селезенки возможна такая симптоматика. Также влево могут иррадиировать боли при любых патологиях позвоночника и воспалительных процессов в нем, так как локализация болей зависит от того, в какой именно части спины находится выход защемленного нервного корешка.

Если болит широчайшая мышца спины слева, это также может говорить о нарушении осанки, врожденных патологиях (укороченная конечность), сколиозе с левосторонним искривлением. Часто причиной становятся нагрузки (у спортсменов), травмы мышечного каркаса.

Боль в мышцах спины справа

Мышечная боль в спине справа от позвоночника может развиваться по следующим причинам:

  1. Патологические процессы в правом легком, бронхе;
  2. Патологические процессы, заболевания печени;
  3. Заболевания правой почки;
  4. Болезни позвоночника, при которых ущемленные нервы иррадиируют в правую часть спины;
  5. Нарушения осанки, сколиоз, искривление позвоночника вправо;
  6. Врожденные патологии.

Если болит широчайшая мышца спины справа, то, как и с левосторонней локализацией боли, причина кроется в травмах, чрезмерных нагрузках на мышечный каркас. Также асимметричные неприятные ощущения в мускулах могут быть связаны с длительным нахождением в неудобной позе в течение рабочего дня. Иногда болит мышца на спине справа от позвоночника у правшей при неудобной позе при письме или неподходящем положении на столе компьютерной мыши.

Боль в мышцах вдоль всего позвоночника

Причины болей мышц спины вдоль позвоночника кроются в заболеваниях самого позвоночника. Их могут вызывать следующие патологии:

  • Остеохондроз – процесс изнашивания межпозвоночных дисков, в ходе которого позвонки сближаются, а мышцы приходят в состояние гипертонуса, пытаясь сохранить их нормальное положение;
  • Искривление позвоночника, нарушение осанки, в результате которого определенные межпозвоночные диски подвергаются чрезмерной нагрузке, мышцы реагируют тем же способом, что при остеохондрозе;
  • Протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, ведущие к компрессии нервной ткани, откуда и появляется боль;
  • Воспаление седалищного нерва, его защемление, в результате которых иррадиация болей происходит по мускулам вдоль всего позвоночника;
  • Травмы, трещины позвоночного столба, при которых вся нагрузка по удержанию стабильности опорно-двигательного аппарата приходится на мышечный корсет.

Могут иметь место воспаления самих мышц, возникающие в результате переохлаждения, воздействия сквозняка.

Диагностика

Грамотное лечение мышечной боли в спине возможно только после постановки точного достоверного диагноза. Сделать это может только квалифицированный специалист. В ходе диагностики применяются следующие методы:

  1. Сбор анамнеза, анализ симптомов, в ходе которых врач устанавливает вероятные патологии;
  2. Мануальный осмотр – специалист определяет локализацию боли, проводит проверку рефлексов, чувствительности для определения степени вовлеченности нервной ткани;
  3. Электронейрограмма для оценки состояния нервной ткани;
  4. Рентген для оценки состояния позвоночника;
  5. ЭКГ, УЗИ сердца для исключения сердечной патологии;
  6. Флюорография для исключения проблем с легкими;
  7. УЗИ органов брюшной полости, почек для исключения проблем с внутренними органами;
  8. Гастроскопия для исключения проблем с желудком.

МРТ, КТ – наиболее информативные, сложные методы, достаточно дорогостоящие и назначающиеся только при невозможности поставить диагноз иначе.

Лечение

Назначать лечение должен врач в зависимости от диагностированной причины патологии. Снять сильные боли в мышцах хорошо помогают нестероидные противовоспалительные препараты. При сильных болях они вводятся инъекционно в индивидуальных дозировках (Диклофенак) или принимаются перорально по 1 таблетке (Ортофен, Нимесулид, Ибупрофен). Если они оказались малоэффективны, помогут анальгетики, но у них много побочных эффектов, противопоказаний.

Средней и слабой интенсивности дискомфорт помогают убрать НПВС-мази (Диклофенак, Вольтарен, Найз). Наносите их на пораженное место 2-3 раза в сутки.

При позвоночных патологиях, обострении хронических заболеваний позвоночника дальнейшее лечение ведется таким же образом – нестероидными противовоспалительными препаратами, курсом до 14 дней. Сочетают нанесение мази 3-4 раза в сутки и таблеток 2-3 штуки в день. Дополняется методика курсами профессионального массажа, ЛФК, физиотерапией.

При напряжении мышц спины помогает короткий курс согревающих мазей (Перцовка, Тигровый бальзам). Согревающий эффект помогает снять напряжение, гипертонус, спазм. Это уменьшает боль, восстанавливает подвижность.

Если же мышцы тянет из-за проблем с внутренними органами, то лечение специфическое, должно проводиться врачом-специалистом:

  • Флебологом, хирургом, терапевтом при проблемах с легкими;
  • Кардиологом при проблемах с сердцем;
  • Урологом/нефрологом при заболеваниях почек;
  • Терапевтом при заболевании печени;
  • Патологии позвоночника лечит вертебролог, невропатолог или хирург и т. д.

Нельзя наниматься самолечением и просто купировать боли. Необходимо устранить их причину, а сделать это может только врач.

Профилактика

Предотвратить появление болей помогут следующие методы:

  1. Перерывы на 5 минут гимнастики после каждых 60 минут сидячей работы;
  2. Настройка подходящей высоты стула в соотношении со столом;
  3. Сон на ортопедическом матрасе, подушках;
  4. Прием поливитаминных комплексов для нормального питания тканей;
  5. Избегания переохлаждения;
  6. Нормирование тренировок;
  7. Контроль веса.

Эти способы позволят поддерживать нормальное состояние спины.

Вывод

Боли в мышцах способны оказать значительное негативное влияние на качество жизни. Они мешают вести нормальную деятельность, влияют на продуктивность рабочего процесса. А также могут быть свидетельством тяжелого патологического процесса, способного угрожать здоровью и даже жизни. Поэтому не следует терпеть такой «безобидный» симптом. И если объективных причин симптоматики нет, то лучше обратиться к врачу.

источник

Что делать если болят мышцы спины

Согласно статистическим данным 50 процентов взрослого населения мучается от болей в области спины, однако только каждый десятый обращается за профессиональной консультацией и помощью к специалисту.

Такая халатность может привести к развитию патологий мышц и органов внутренней секреции.

Результатом болей в области шейных хребтов позвоночника являются сильные мигрени, шум в области ушей, ухудшение зрительной активности, недомогание.

Как снять

Это развитие процессов воспалительного характера, что происходят в области скелета и провоцируются различными факторами.

Характерным проявлением данного процесса являются сильные боли, слабость мышечного корсета, а при халатном отношении к здоровью – их атрофия.

Такой эффект обусловлен активным сокращением мышц, что провоцируют переизбыток болевых ощущений. Со временем защитное напряжение растет, далее ограничивается движение в суставах, что провоцируют слабость и их атрофию.

Миозит

Почему болят мышцы в области скелета, рассмотрим основные причины.

  • Паразитарные, различные токсины;
  • Инфекционные очаги и травмы;
  • Заболевания, связанные с рискованными профессиями.
  • Наиболее характерный класс – люди, у которых причиной воспаления стала профессия. Во время работы они долгое время находятся в нехарактерной позе, тем самым создавая чрезмерное напряжение на спину. Эта проблема может возникнуть в результате регулярных переохлаждений.

Патологии позвоночника

Патологий, что возникают в области позвоночного столба, бывает достаточно много. Каждая из них может вызывать боли в различных участках спины, защемления нервов и, как следствие, вести к серьезным проблемам со здоровьем.

Остеохондроз

Диск в пространстве между позвонками может изнашиваться. Причины этого скрыты в постоянных нагрузках на позвоночный столб, незначительные повреждения, что мы иногда не замечаем. Однако в этот самый момент происходят серьезные деформации. Кольцо фиброзного типа изнашивается, его ткани могут растягиваться и даже разорваться.

Впоследствии эти зоны начинают рубцеваться, ткань восстанавливается, но она никогда не будет такой прочной, как раньше. С годами увеличивается количество разрывов, состояние дисковой области становится критичным.

Сколиоз

Это заболевание чаще всего поражает школьников. Оно может поначалу никак не проявляться и не приносить вреда, не вызывать боли или другие неприятные ощущения. Однако стоит школьнику получить аттестат, как недуг начнет прогрессировать и проявит себя максимально остро.

Неестественное искривление основной части осевого скелета в одну или другую сторону, влечет за собой его деформацию, которая также задевает грудную клетку. Обычно недуг развивается длительное время, в исключительных случаях может быть врожденным.

Даже при незначительных деформациях, изменения в области осанки всегда хорошо проявляются: возникает горб в районе хребта, позвонки становятся клиновидной формы, таз смещается, зажимаются нервные окончания, это все негативно влияет на работу ЦНС, затрудняется нормальная работа органов внутренней секреции.

Протрузии позвоночного столба

Патологические деформации межпозвоночных дисков шеи, при которых кольцевидно расположенные коллагеновые волокна теряют свою прочность, а ядра фиброзно-хрящевого типа из кольцевидных соединительнотканных пластинок смещаются внутрь. Возникновению недуга способствуют интенсивные спортивные нагрузки, многие другие травмы и заболевания, связанные с позвоночным столбом.

Грыжи

Это деформация ядра пульпозного типа, что находится в диске между позвонками, за которым следуют деформация кольцевидно расположенных волокон коллагена и воспаление корней спинных нервов. Область шеи и позвоночника подвергаются проявлению недуга больше всего, но при незначительных деформациях новообразование может появиться в груди.

Воспалительные процессы седалищного нерва

Оно проявляется вследствие чрезмерного давления спинномозгового центра на отдел поясницы.

Причин проявления данного недуга достаточно много, поэтому и протекание его разнится, начиная с покалывания в поясничном отделе и заканчивая покалыванием в пятках.

В любом случае, надо обязательно нанести визит к доктору в ближайшую клинику.

Травмы позвоночника

Подобное проявление возникает вследствие перенесенной травмы. В результате деформации каналов, мозг спинного типа начинает испытывать чрезмерное давление, а человека мучают боли, упадок сил, он не может сам двигаться и даже встать с места.

Бывает, что блокируется чувствительность, плохо работают органы ЖКТ, ослабляется мочеполовая система.

Болезни суставов

Благодаря слаженной и сплоченной работе суставов, позвоночный столб стабильно функционирует. Но, они, как и другие мышцы подвергаются деформации. Например, при воспалении суставов, позвоночный столб лишается ряда своих функции. Пациент будет ощущать боль и затруднения в передвижении.

Спондилолистез

Это своеобразное соскальзывание позвоночного столба. Один элемент системы смещается вперёд относительно второго. Недуг развивается вследствие стойкого сужения просвета внутренних органов и всей системы.

Заболевания внутренних органов

Проблемы в позвоночном столбе, а точнее в области шейных отделов (чрезмерное напряжение мышц, деформация, плохая подвижность соединительной ткани) могут стать причиной болей в области головы и потери сознания. Организм человека также сильно реагирует на смену погоды.

Локализация

Проблемы в позвоночном столбе (область грудного отдела) могут стать причиной сердечных, кишечных колик и болей в органах ЖКТ.

Проблемы в области поясницы проявляются не только сильной или тянущей болью этой зоны. Боль может локализировать на суставах бедра, в коленях, снижается чувствительность конечностей и деформируется хода.

Боль в поясничной области может стать следствием изменения формы стопы, воспаления яичников или предстательной железы.

Шейный отдел

Боль в области отдела шейного позвонка может проявиться в результате инфекции, к примеру, при ЛОР заболеваниях, что приводят к увеличению узлов лимфатической системы и, как следствие, к боли в этом отделе или после сна.

Кроме того, причина может скрываться в редкой инфекции, например, туберкулезе периферических лимфатических узлов, инфекций позвонков и воспаления мозга. Боль может быть связана с заболеванием мышечного и скелетного кора, что носит хронический характер.

К провокаторам можно отнести травмы во время физической активности, автомобильные катастрофы, конные скачки.

Грудной

Причиной развития боли в этой области является деформация обменной активности и питание фиброзно-хрящевого образования.

Также боль может возникнуть после тренировки.

Искривление позвоночного столба и различные травмы, полученные при рождении или в результате активного занятия спортом.

Патология позвоночных суставов в области груди.

Пояснично-крестцовый

  • Боль в области соединения костей таза с позвоночником наблюдается при разных гинекологических недугах, к примеру – при разрастании внутренних клеток матки за необходимым слоем. В этом случае наблюдается цикличная боль, что может становиться более явной с каждым новым женским циклом;
  • Если боль усиливается во время физической активности, это может свидетельствовать о хроническом гнойно-инфильтративном воспалении соединительнотканной клетчатки;
  • Причина может скрываться в аномальном развитии позвоночного столба. В этом случае боль усиливается после серьезной нагрузки, при неправильном движении, во время падения или другой травмы туловища;

Широчайшие мышцы

  1. Неправильное расположение плечевых суставов. Эта патология встречается крайне редко, при ней уменьшается длина плечевого сустава относительно всего тела. В результате мышцы спинного кора испытывают постоянную нагрузку, после чего начинают активироваться триггерные зоны, расположенные в лопатках и мышцах трапециевидной формы.
  2. Искривление верхнего позвоночного отдела. В этом случае переизбыток напряжения испытывают плечи и шея.
  3. Напряжение, испытывающее человеком при долгом нахождении в неправильной позе.
  4. Блокирование суставной функции, что проявляется в одном из сегментов позвоночного столба.
  5. Длительное сдавливание мышечного корсета. Этот случай могут спровоцировать лямки сумок или тяжелых рюкзаков, тугие воротники.
  6. Недуги гинекологического характера.

Лечение

Базовая методика сочетает в себе:

  • Проведение операций (в исключительных случаях).
  • Терапевтическое воздействие при помощи массажа или ЛФК.
  • Прием фармакологических препаратов и физиотерапевтические мероприятия.
  • Вытяжение позвоночной области.

Что делать во время обострения

Оптимальное решение – соблюдать постельный режим и исключить даже минимальную нагрузку. Займите максимально удобную позицию, в которой удастся достигнуть расслабления спины.

Вы можете лечь на живот, подложив подушку или мягкий валик под голову; на бок, обняв подушку или валик. Чем снимается боль? Если движения только ухудшают ситуацию, вероятно проблемы коснулись позвоночного столба.

Действенным решением будет снять спазм или острую боль, используя специальную мазь или таблетки. В области поясницы можно сделать сеточку йодом, которая дополнительно растирается камфорным этанолом.

Попросите кого-то провести по болевому месту массажными движениями, не касаясь позвоночного столба. При необходимости лучше исключить передвижение или использовать для этого костыли, чтобы дополнительно разгрузить спину.

Диагноз

Наиболее действенными методиками диагностики являются:

  • Фотографирование внутреннего строения, используя рентгеновские лучи. Методика позволит осмотреть кости и определить в каком они состоянии. Оптимально для диагностирования воспалительного заболевания суставов и различных переломов.
  • МРТ, а также КТ. Благодаря этому исследованию диагностируются не только проблемы с костями, но и с мягкими тканями.
  • Анализы кровяных телец. Общий анализ кровяных телец необходим для определения наличия инфекционных процессов, что могут спровоцировать боль.
  • Скан костной ткани.

В исключительных случаях доктор направляет пациента на такое исследование при подозрении на наличие злокачественных образований или компрессионных переломов ребер.

Лечение

Главная причина возникновения неприятных ощущений в области спины – это частое нахождение позвоночного столба в одной и той же привычной, но неудобной для тела позе, и недостаточные разнообразные и длительные физические нагрузки.

Несколько раз в день выделите пять минут на проведение мини зарядки. Вытяните руки вдоль головы, поверните несколько раз голову, выгните и прогните поясницу. Можно сделать ряд вращательных движений не только руками, но и всем корпусом.

Постоянно держите на контроле уровень своей усталости и напряжение в поясничном столбе. Если это необходимо – сделайте паузу на несколько минут и уделите внимание своему телу.

Если вы планируете заниматься спортом – разогрейте мышцы. Хотя бы, сделайте минимальную зарядку для позвоночника.

Медикаментозное

Для снятия болезненных симптомов обратите внимание на активные вещества:

При рассматриваемом недуге разрушается ткань хрящевого типа, рекомендуется сделать акцент на препаратах, что ее восстанавливают. Для этого помогут активные вещества:

Для достижения эффекта препараты назначают минимум на полгода.

Чтобы снять воспалительные реакции при болях в области спины обратите внимание на противовоспалительные препараты нестероидного типа.

Для этого вам помогут активные вещества:

Помимо фармакологической терапии, после окончания периода острой боли назначается ряд физиотерапевтических процедур, делается акцент на мануальной терапии.

Отлично зарекомендовало себя лечение пиявками и иглоукалывание. B крайних случаях больным показано операционное вмешательство.

Проведение этой процедуры, а также массаж нацелены на укрепление мышечного кора и стабилизацию позвоночного столба. Они существенно снижают интенсивность болевого синдрома, а в редких случаях могут избавить от болезненных ощущений.

Тем не менее эта терапия показана лишь после снятия острой боли, в противном случае самочувствие пациента и общая клиническая картина недуга станет в разы хуже.

ЛФК проводится строго под контролем специалиста, любые серьезные нагрузки противопоказаны. Во время первого занятия лучше не совершать резких движений, всё, что нужно: спокойно лежите на ровной и твердой кушетке.

На дальнейших встречах массажист заставит человека совершать незначительные по колебанию и по силе движения.

Массаж

Эта процедура считается максимально действенной в комбинации с другими терапевтическими методами. Массаж, по своему принципу напоминает банки, что использовались раньше нашими бабушками.

Для снятия сильного ощущения боли массажист провоцирует разреженное давление, повторяя вакуумный эффект. За счет этого красные кровяные тельца начинают тут же циркулировать в зараженной зоне, в несколько раз увеличивая обменные реакции.

Иглоукалывание

Этот терапевтический метод зарекомендовал себя с положительной стороны не только в лечении позвоночного столба, но и других жизненно важных органов. Чаще всего акупунктура является не только введением иглы в болевую область, но и одновременным введением активного лекарства. Кроме того, позвоночный столб облучается лазером, на него также оказывается благоприятное воздействие магнитно волновым излучением.

Во время терапевтического сеанса доктор активно разминает болевую зону руками. Таким образом, он освобождает нервы, смещает те позвонки, что неправильно встали и возвращает их обратно, а также устраняет сильный болевой порог.

Полезное видео

Узнайте больше из этого видео

источник