Меню

Эфирные масла при воспалении мышц

Эфирные масла при болях в мышцах

Если вы страдаете от мышечной боли, эфирные масла могут помочь уменьшить воспаление, облегчить спазмы и увеличить кровообращение.

Есть много эфирных масел, которые вы можете использовать, но мы считаем, что это пять лучших эфирных масел предотвращающие боль в мышцах.

Основные причины возникновения мышечной боли

  • Длительная и особенно тяжелая тренировка.
  • Усталость или боль после болезни.
  • Напряжение или стресс от работы, особенно в области шеи, головы и плеч.
  • Длинная поездка или полет.
  • Хроническое состояние, такое как фибромиалгия.
  • Хроническое состояние боли, такое как боль в пояснице, артрит или тендинит.
  • Повреждение.

Для мышечной боли, вызванной травмами или другими состояниями, всегда важно взять консультацию у врача. Врач поможет найти лечение, которое может решить основную проблему, вызывающую боль в мышцах. Но, если вы страдаете от боли в мышцах после тренировки или чего-то подобного, применение эфирных масел от мышечной боли после тренировки могут быть отличным способом. В некоторых случаях они могут помочь уменьшить воспаление и улучшить кровоток в этом районе.

Также, масла можно использовать во время массажа. Таким образом, эфирные масла помогут улучшить ваше состояние и помогут в борьбе со стрессом.

Эфирные масла в целом безопасны в использовании, но их большое количество может привести к высыпаниям кожи или другим побочным эффектам.

Какие эфирные масла помогут при болях в мышцах?

Мы обсуждаем некоторые из наиболее часто используемых эфирных масел для снятия воспаленных мышц. Научные исследованиях показали, что пять следующих эфирных масел от мышечной боли — лучшие и наиболее эффективные варианты для большинства пациентов:

  1. Лаванда.
  2. Черный перец.
  3. Арника.
  4. Бессмертника.
  5. Масло мяты перечной.

Если по каким либо причинам масла не подошли, советуем еще 10 полезных эфирных массел:

  1. Розмарин.
  2. Тимьян.
  3. Имбирь.
  4. Эвкалипт.
  5. Майоран.
  6. Кипарис.
  7. Немецкая ромашка.
  8. Можжевельник.
  9. Сандаловое дерево.
  10. Гвоздика.

5 лучших эфирных масел от мышечной боли

Следующие эфирные масла могут обеспечить широкий спектр преимуществ, снимают мышечные спазмы и улучшают кровообращения. Вот что помогает большинству пациентов с мышечной болью.

Эфирное Масло Лаванды

Если вы когда-либо входили в ванну с лавандовыми ароматами или использовали надувную подушку для глаз ночью, то уже знаете приблизительный эффект. Лаванда — расслабляющие и стимулирующие сон средство. Также, лаванда показала себя одним из лучших эфирных масел от мышечной боли.

Противовоспалительные и обезболивающие свойства масла лаванды эффективны для лечения болей, возникающих из-за мышечного напряжения и стресса. Масло лаванды снимает воспаление и улучшает кровообращение. Это просто отличное средство для снятия мышечного спазма, вызванного психическим стрессом и беспокойством.

Для большинства эфирное масло лаванды помогает:

  • Снять легкое мышечное воспаление.
  • Улучшить кровообращение.
  • Уменьшить стресс и беспокойство.
  • Успокоить нервную систему.
  • Снять усталость всего тела.

Используйте масло лаванды при мигрени, головных болях и другие болевые состояния.

Применять масло Лаванды можно следующим образом:

  • Вдыхая его глубоко.
  • Смешивать масло с кокосовым и массировать им больную область.
  • Добавить несколько капель масла в диффузор перед сном.
  • Добавление 10-15 капель в теплую ванну.

Эфирное Масло Черного Перца

Да, именно тот перец, который стоит на вашем обеденном столе!

И это эфирное масло может принести большую пользу для здоровья, поскольку оно:

  • Снимает боль.
  • Помогает согревать тело.
  • Улучшает циркуляцию крови.

Эфирное масло черного перца отлично подходит для снятия болей. Он оказывает согревающее действие при использовании на коже, что делает его идеальным для стимулирования кровообращения.

Черный перец — отличное эфирное масло для снятия мышечной боли после интенсивной тренировки, воспаления мышц, артрита и других болевых состояний.

Эфирное Масло Арники

Масло Арники — невероятно эффективное эфирное масло для решения ряда проблем, таких как:

  • Остеоартрит.
  • Синдром кистевого туннель.
  • Воспаление и вызванная физическими нагрузками мышечная боль.

Исследование показали, что масло арники может снять боль при остеоартрите рук, коленных суставов. Масло действует как противовоспалительное средство, способствующее нормальным процессам заживления. Также стимулирует поток белых кровяных телец, что способствует быстрому заживлению синяков и ушибов.

Эфирное Масло бессмертника

Гелибризм является одним из лучших эфирных масел. Уже несколько тысяч используется лет как лекарственное растение. Масло бессмертника является противовоспалительным и антиоксидантным средством, которые при этом улучшает кровообращение.

Это отличный вариант для людей, страдающих ревматическими болезнями, синдромом кистевого туннеля, нервной болью или ишиасом.

Это эфирное масло может:

  • Уменьшить воспаление.
  • Уменьшить боль.
  • Помогите восстановить кровеносные сосуды и нервы.

Вы можете вдохнуть это масло для успокаивающего эффекта, добавить несколько капель в ванну, помассировать восспаленное место или использовать диффузор.

Мята Перечная

Масло мяты перечной — отличный вариант для уменьшения мышечной боли. Оно действует как спазмолитическое, обезболивающий и противовоспалительное.

Эфирное масло мяты перечной может:

  • Уменьшить мышечные спазмы.
  • Снять тошноту.
  • Расслабить мышцы, особенно в нижней части спины.
  • Уменьшить напряжение, воспаления и боль.
  • Улучшить сон.
  • Действует как противозастойное средство и уменьшающее синусовые головные боли.

Пары масла способны снимать головные боли. Для этого используйте специальный диффузор.

Как использовать эфирные масла в домашних условиях

Существует несколько способов использования эфирных масел. Вы можете:

  • Нанести масло на кожу и выполнить самомассаж.
  • Добавить 10-15 капель эфирного масла в ванную.
  • Сделать горячий или холодный компресс.
  • Добавить масло в диффузор и лечь спать.

источник

Лучшие Эфирные Масла Для Облегчения Болей в Мышцах и Суставах

Боли в спине и суставах являются распространенным явлением в современном мире. Возникать они могут по самым разным причинам – вследствие ушибов и растяжений, напряженных тренировок, изнурительной работы и воспалительных заболеваний. Особенно тяжелыми являются хронические боли в спине, которые появляются на фоне заболеваний позвоночника.

Фибромиалгия, остеохондроз, спондилез, артрит, ишиас, люмбаго, спазмы в мышцах – вот далеко не полный список патологических состояний, которые серьезно влияют на самочувствие и могут сделать жизнь человека просто невыносимой.

Врачи в таких случаях назначают таблетки и инъекции, способные на время расслабить мышцы и унять нестерпимую боль. Однако постоянный прием медикаментов наносит непоправимый ущерб организму, разрушая его изнутри!

Как же вернуть радость жизнь человеку, страдающему от болей в спине? Если вы ищете ответ на этот вопрос, обратите внимание на эфирные масла. На протяжении многих тысячелетий эфирные масла помогают человеку справляться с болями, спазмами и защемлениями, успокаивают мышцы, снимают отеки и улучшают кровообращение в мягких тканях.

Более того, правильное применение эфирных масел помогает восстанавливать поврежденные ткани, способствуя полному устранению существующей проблемы.

Как применять эфирные масла

Применять эфирные масла для избавления от болей лучше всего посредством массажа. Его можно проводить самостоятельно, если боли возникают в легкодоступном месте (в шее или пояснице), а можно воспользоваться услугами профессионального массажиста. При отсутствии такового есть смысл использовать тканевую мочалку, которая позволит нанести и втереть лекарственную жидкость в труднодоступную область.

Главное помните, что любое эфирное масло перед применением необходимо разбавить в базовом масле. В качестве масла-носителя можно использовать: абрикосовое масло, масло авокадо и жожоба, масло грецкого ореха, иланг-иланг, касторовое масло или масло какао.

В дополнение к массажу врачи рекомендуют использовать ароматерапию, т.е. вдыхание паров эфирных масел, для расслабления и успокоения болезненных мышц.

Эфирные масла, облегчающие боли в спине

Теперь рассмотрим наиболее эффективные средства, для удобства разделив их на следующие категории:

1. Масла, устраняющие мышечные боли

Эфирное масло майорана

Масло этого удивительного растения уже многие века используется для устранения спинальных болей. Оно отличается согревающим действием, благодаря чему расслабляет и успокаивает боли в мышцах. К тому же масло майорана обладает легким противовоспалительным действием, подходящим для борьбы с артритом, невралгией и суставными болями. Более того, ароматерапия с таким маслом избавляет от головной боли и мигрени, желудочных спазмов и кишечных расстройств.

Чтобы усилить воздействие эфирного масла майорана и лечить им хронические заболевания спины, стоит смешать масло майорана с маслом мяты перечной, лаванды или черного перца. Такие мощные соединения способны справиться практически с любыми болевыми ощущениями.

Эфирное масло ромашки

Это хорошее природное болеутоляющее средство, которое идеально расслабляет мышцы и снимает мышечные спазмы. Нередко его используют для борьбы с невралгическими болями, такими как ревматизм, люмбаго или ишиас, а также при болях, вызванных смещением позвонков.

Кроме того, наравне с маслом лаванды, эфирное масло ромашки славится своим успокаивающим действием, а значит, устраняет тревожные симптомы и раздражительность, сводя к нулю последствия стресса. Для этого достаточно на протяжении 10 минут в день вдыхать пары этого целебного средства.

2. Масла, устраняющие хронические боли

Эфирное масло базилика

Из базилика получают целебное эфирное масло, которое отлично расслабляет и снимает напряжение в мышцах. Его хорошо использовать при невритах, а также мышечных болях, вызванных усталостью и перенапряжением.

Седативное и противовоспалительное действие этого масла помогает снимать защемление мышц и при остеохондрозе, но особенно эффективно использовать эту целебную жидкость в сочетании с маслом базилика эвкалипта и маслом ромашки.

Эфирное масло лаванды

В списке наиболее популярных масел для борьбы с болями в спине обязательно присутствует масло лаванды. Ценные соединения, присутствующие в этом масле, оказывают мягкое седативное воздействие на нервную систему, прекрасно расслабляя мышцы и снимая мышечные спазмы. А заодно масло лаванды избавляет от беспокойства и стрессов.

Многочисленные исследования показали, что обезболивающее и противовоспалительное действие этого средства не только не уступает, но даже превосходит аналогичное воздействие на организм большинства медикаментозных средств.

Массаж с лавандовым маслом избавляет от неприятных болей в пояснице, шее и между лопатками. Многочисленные отзывы говорят о том, что это уникальное масло способно за несколько дней поднять на ноги человека с «прострелом». А еще, специалисты нетрадиционной медицины настоятельно рекомендуют вдыхать пары эфирного масла лаванды женщинам, тяжело переносящим менструацию и страдающим от мигреней.

Эфирное масло имбиря

Имбирь – особо почитаемое в Аюрведе растение, которое называют универсальным лекарем. Действительно, масло имбирного корня отлично снимает воспаление, избавляет от усталости и боли в мышцах. Происходит это благодаря присутствию особого компонента – гингерола. Данное масло применяют для избавления от болей в спине, вызванных ревматизмом, остеоартритом и ревматоидным артритом, причем наиболее эффективно использовать его в процессе массажа, втирая целебную жидкость в кожу рядом с источником боли.

По словам врачей, воздействие эфирного масла имбиря сопоставимо с применением средства Ибупрофен. А чтобы усилить воздействие масла имбиря на организм, можно сочетать его с маслом бессмертника или маслом пихты.

Эфирное масло винтенгрина

Это уникальное масло, которое получают их ползучего лекарственного растения грушанки, высоко ценится в нетрадиционной медицине, а все благодаря способности быстро избавлять от хронических болей, вызванных заболеваниями в позвоночнике.

Что характерно, массаж с маслом винтенгрина не только устраняет боли и избавляет от мышечных спазмов, но также улучшает подвижность суставов и позвоночника. Благодаря этой особенности, данное средство успешно применяется для лечения шейного остеохондроза и межпозвоночной грыжи. К слову, медики сравнивают действие этого масла с воздействием на организм Аспирина. Но в отличие от фармакологических средств, масло винтенгрина не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Эфирное масло мяты

Отдельно стоит рассказать об уникальных свойствах эфирного масла мяты. Все мы знаем о седативном действии этой целебной травы, которая прекрасно успокаивает нервную систему и хорошо расслабляет мышцы в процессе массажа.

Но что еще важнее, масло мяты отлично устраняет воспаление, охлаждает напряженные мышцы и снимает имеющийся спазм. К тому же это средство славится противоотечным действием, а значит, его воздействие можно назвать комплексным.

3. Эфирные масла от болей в мышцах и суставах

Эфирное масло бессмертника
Порой одного лишь воздействия на мышцы недостаточно. При наличии воспалительного процесса, который распространяется на суставы, для облегчения самочувствия требуется универсальное масло, которое способно устранять не только мышечные, но и суставные боли. В этом плане внимание следует обратить на масло бессмертника.

Это мощное болеутоляющее средство, которое применяют при ишиасе, люмбаго и других тяжелых заболеваниях позвоночника. Массаж с ним устраняет сильные боли в коленных и локтевых суставах. И что еще отраднее, регулярное применение этого средства способствует восстановлению разрушающихся суставов и пораженных тканей.

Эфирное масло перца

Человеку, у которого случился «прострел» и который попросту не может встать на ноги из-за острых болей в спине, на помощь приходят эфирные масла черного или кайенского перцев. Такие мощные средства отлично согревают мышцы, снимают имеющийся спазм и устраняют защемление, которое и является причиной пронизывающих болей.

Массаж с маслом перца поможет при болях в пояснице, при артрите, поражающем колени и локтевые суставы, а также при остеохондрозе, охватывающем шейный отдел позвоночника. Правда помните, что перед использованием масла его следует разбавить в масле-носителе, ведь само по себе оно достаточно сильное и может вызвать раздражение или ожог кожи.

4. Эфирные масла с выраженным противовоспалительным действием

Эфирное масло сандала

Это достаточное дорогое масло, которое чаще используется в ароматерапии для расслабления нервной системы и мышц. Однако масло сандала отличается мощным противовоспалительным свойством, благодаря чему его можно применять при любых болях, вызванных воспалительным процессом в суставах и мышцах.

Что интересно, эту целебную жидкость применяют не только для массажа или ароматерапии, но и внутрь. При некоторых воспалительных недугах народные целители рекомендуют приминать это средство раз в день по 3 капли, разведенные в стакане воды.

Эфирное масло лимонника

Это замечательное масло, отличается не только обезболивающим и спазмолитическим действием, но и прекрасно устраняет воспаление в мышцах. Чаще всего его используют при артрите и ревматизме, хотя, благодаря имеющимся свойствам, масло лимонника можно назвать универсальным обезболивающим средством от любых мышечных и суставных болей.

Противопоказания использования эфирных масел

Нужно понимать, что эфирные масла – это высококонцентрированные составы, которые отличаются мощным воздействием на организм. В этом плане, чтобы не навредить своей коже и получить максимальный эффект, рекомендуется разводить 2-4 капли эфирного масла в 1 ст.л. базового масла.

Помните также, что эфирные масла не применяются в период вынашивания ребенка и во время кормления младенца грудью. Не подходят они и детям младшего возраста, если на то нет особого распоряжения педиатра.

Стоит помнить и об индивидуальных особенностях организма. У некоторых людей может возникнуть непереносимость либо аллергическая реакция на применение конкретного масла. Именно поэтому перед применением, каплю растворенного в базовом масле средства следует капнуть на кожу руки и подождать 20–30 минут. Если неприятные симптомы не появятся, масло можно использовать без опасений.

Напоследок скажем, что эфирные масла от болей в суставах и мышцах являются достойной альтернативой фармакологическим препаратам. Однако при этом следует понимать, что одними лишь маслами мышечные и суставные заболевания не вылечить. Это лишь прекрасное дополнение, которое при комплексном подходе к лечению позволит получить превосходный результат и вновь ощутить радость жизни. Помните об этом и будьте всегда здоровы!

источник

Способы народного лечения миозита мышц дома

Лечение миозита в домашних условиях проводят с помощью проверенных домашних средств. Неприятные ноющие мышечные боли, усиливающиеся при движении, вызваны инфекционными процессами, гриппом, ангиной, переохлаждением, травмой.

Устранение проблемы в шее

Когда начинают болеть мышцы, пациент хочет как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений.

Миозит проявляется многочисленными симптомами:

  • болью в шее, отдающей в затылок и межлопаточное пространство;
  • отеком в месте повреждения;
  • слабостью;
  • повышением температуры.

Острое гнойное воспаление сопровождается ознобом. После установления причины появления симптомов шейного миозита больному оказывают первую помощь.

Пациента укладывают в постель, ему показан полный покой. Во избежание осложнений следует одеваться по сезону, остерегаться сквозняков.

Для дальнейшего лечения в домашних условиях применяют компрессы.

  1. Рецепт № 1. Берут капустный лист и обильно смазывают одну сторону темным хозяйственным мылом, посыпают щепоткой пищевой соды, а затем прикладывают к больному месту. Курс лечения — до полного выздоровления. Процедуру проводят 2 раза в сутки.
  2. Рецепт №2. Необходимо взять 1 ч. л. измельченной сухой травы хвоща полевого и смешать ее с 4 ст. л. жидкого смальца. Состав перемешать деревянной ложкой. Намазать им больную шею, укутать шерстяным шарфом. Компресс ставят на ночь. Процедуру проводят ежедневно в течение недели.

Скорая помощь

Симптомы воспаления мышцы знакомы практически каждому взрослому человеку. Затянувшийся процесс доставляет неудобства. Лечение миозита народными средствами позволяет избежать нежелательных осложнений.

Пациент применяет фитотерапию при появлении первых симптомов болезни. Для приготовления целебной настойки берут корень пиона уклоняющегося (Марьин корень) и траву аконита северного. 1 часть сухого измельченного сырья заливают 10 частями водки. Настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают, втирают в больные мышцы 2–3 раза в сутки, тепло укутывают.

Лыко бузины черной облегчает состояние пациента и не допускает появления осложнений. Стеклянную банку до краев наполняют свежим сырьем и доверху заливают спиртом питьевым 95 % об. Настаивают 2 недели до появления синеватого оттенка, встряхивая посуду ежедневно. Готовый настой втирают в больную мышцу ежедневно в течение недели.

К процедуре следует относиться с большой осторожностью. При наличии температуры у больного не следует пользоваться растиркой.

Чтобы заболевание не прогрессировало, пациенту рекомендуют:

  • прогреть мышцы в бане;
  • помассировать их;
  • полежать спокойно 15 минут.

Затем в больное место втирают мазь. Улучшить состояние при миозите помогает состав из порошка чаги лиственничной, корня лопуха, сухих ягод можжевельника, травы зверобоя продырявленного, медицинской желчи, порошка сушеного перца чили. Все ингредиенты смешивают с 200 г свиного жира, хранят в прохладном месте. Мазь снимает напряжение, расслабляет мышцы.

Терапия магнитами и медными пластинами

Шейный миозит лечат с помощью средств, укрепляющих здоровье и избавляющих больного от проблемы. На воспаленные участки накладывают чисто вымытые медные монеты. Их закрепляют лейкопластырем и держат компресс 24 часа. После использования монеты чистят зубным порошком.

Лечить миозит шеи можно с помощью мази. Необходимо взять 1 яичный желток, 1 ч. л. яблочного уксуса и 1 ч. л. скипидара. Смешать все ингредиенты и втирать состав в больную мышцу, а затем тщательно укутать шерстяным шарфом.

Симптомы миозита — дело серьезное, и так просто с ними не справиться. На помощь приходят магниты. На самые болезненные участки, используя медицинский пластырь, наклеивают пластины, обладающие собственным магнитным полем.

Врач рекомендует приобрести изделия в виде шариковой дроби. Больному необходимо 4 раза в день надавливать на каждый магнит несколько минут. Курс лечения продолжают до улучшения состояния пациента.

Не следует забывать о гимнастике, которую проводят после окончания острой стадии болезни. Рекомендуется выполнять вращения руками вперед — назад 10 раз. В лечении используют круговые движения головой в стороны, наклоны вниз — вверх по 5 раз. Сидя, плавно опускают голову вниз, доставая подбородком до груди. Затем осторожно запрокидывают голову назад. Руки держат вдоль тела. Выполняют движения 5–10 раз.

Массаж и эфирные масла

Медицина имеет целый арсенал эффективных средств для борьбы с начальным периодом миозита.

Использование эфирных масел и народные методы терапии сократят продолжительность заболевания.

Ароматерапия устраняет боль и воспаление в мышцах. При миозите применяют натуральные эфирные масла (елей):

  • эвкалипта;
  • чабреца;
  • шалфея лекарственного;
  • сосны обыкновенной;
  • пихты белой.

Розмариновый елей обезболивает, уменьшает отеки и воспаление. Противопоказаниями для его применения являются беременность, судорожный синдром, склонность к аллергическим реакциям.

Для лечения воспаления мышц шеи используют кедровое масло. Оно восстанавливает кровообращение, увеличивает доставку кислорода к клеткам. Коричное масло разогревает и снимает спазмы в мышцах. Положительно воздействует лавандовый елей при лечении миозита. Он расслабляет и уменьшает острое воспаление. В домашних условиях для проведения процедуры применяют ромашковое, можжевеловое, кипарисовое масла.

Существуют различные способы использования эфирных составов. Несколько капель елея разводят в 10 мл любого растительного масла. Смесью смазывают больные мышцы, а затем хорошо растирают кожу, чтобы не возникали неприятные ощущения.

Травы уменьшают воспаление

Миозит мышц спины — коварное заболевание. Болевые ощущения мучительны для пациента, носят постоянный характер. Вылечить патологический процесс помогают лекарственные травы.

К больному месту прикладывают несколько свежих листьев лопуха, покрывают калькой и шерстяным шарфом.

Если болит спина, поможет целебный состав. В стеклянную банку помещают 1 соленый огурец, добавляют 3 зубка чеснока, 4 красных острых перца, заливают спиртом питьевым 95% об, настаивают 14 дней. Наносят готовый состав на спину, руки или поверхность всего тела.

Эффективные натирания

Для лечения миозита применяют растирки, приготовленные в домашних условиях:

  1. По рекомендации лечащего врача 200 г размягченного сливочного масла смешивают с порошком сухих цветков ромашки лекарственной в соотношении 1:4. Состав втирают в больные места несколько раз в день.
  2. Для устранения дискомфорта в мышцах ставят компресс на 20 минут или втирают в поврежденный участок масло лавра 1 раз в сутки. Целебный состав устраняет боль и обладает согревающим действием.
  3. Иногда пациент лечит спину сосновыми опилками. Их помещают в литровую банку, которую ставят в кастрюлю с водой, а после закипания вынимают. Распаренный состав выкладывают на хлопчатобумажное полотно и прикладывают к больному месту. Покрывают целлофаном, фиксируют шерстяной повязкой. Курс лечения — 10 дней, а далее — по самочувствию.
  4. Если болит спина, поможет красная глина. 100 г состава разбавляют холодной водой, нагревают, размешивают деревянной ложкой и добавляют 0,5 стакана керосина. Замешивают лепешку, прикладывают к больному месту и укрывают теплым шарфом. Держат компресс до полного остывания.

Воспаление мышц отрицательно сказывается на состоянии здоровья пациента, поэтому народное лечение — это спасение для людей с целым « букетом» сопутствующих заболеваний.

источник

Эфирные масла и воспаление

В каждой второй статье, касающейся здоровья и медицины, мы можем встретить слово «воспаление». И это неспроста. Воспаление – это симптом или причина огромного множества заболеваний. Наши клиенты на своём опыте узнают, что воспаление значительно ухудшает их самочувствие при различных мышечно-скелетных заболеваниях (которые и сами по себе вызывают боль), и они приходят к нам в поисках избавления от этих проблем.

Некоторые клиенты отмечают, что им помог переход на диету, специально разработанную для борьбы с воспалением. Клиенты могут бороться с воспалением и вне наших кабинетов, но сегодня мы узнаем, каким образом мы можем помочь им.

Что такое воспаление?

Воспалительный процесс развивается по нескольким причинам. При различных травмах, как, например, при растяжениях мышц или связок, воспаление возникает при восстановлении тканей. При воспалении наблюдается приток лимфы и лейкоцитов к поражённому участку – таким образом наш организм восстанавливает повреждения. Конечно, в некоторых случаях такая реакция организма необходима. Однако наш организм, скажем так, склонен к чрезмерной защите себя, любимого – иногда очень сильный воспалительный процесс может вызывать дискомфорт, ограничивать подвижность или даже оказывать давление на нерв, что приводит к болевым ощущениям.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРОТИВ ВОСПАЛЕНИЯ

Самый лёгкий способ использования эфирных масел с целью снять воспаление у клиента – добавить их в основу для массажа, будь то масло, лосьон или крем. Обычный процент разведения составляет примерно 2,5 процента или 15 капель эфирного масла на 30 грамм основы. В некоторые массажные кремы или лосьоны уже добавлены эфирные масла, но я предпочитаю их не использовать и делать собственные смеси. Кроме того, при самостоятельном приготовлении смеси масел вы можете учесть как предпочтения клиента, так и свои собственные.

В общем и целом, добавление эфирных масел с противовоспалительным эффектом – дело простое. Масла, о которых я расскажу дальше, можно

использовать при работе с любым клиентом (за исключением тех, у кого наблюдается повышенная чувствительность к запахам или аллергические реакции на эфирные масла – для таких клиентов всегда держите под рукой масло или лосьон для массажа без запаха).

Сейчас я расскажу вам о моих любимых маслах с противовоспалительным эффектом:

Масло лаванды (Lavandula angustifolia): это успокаивающее эфирное масло универсально – оно подходит в том числе и для лечения воспаления. Его можно использовать самостоятельно, но я предпочитаю смешивать его с другими эфирными маслами. Ладан (Boswellia carterii): в последние годы массажисты всё чаще используют ладан, но ещё до них смолу ладана на протяжении многих веков использовали во многих техниках традиционной медицины и религиозных церемониях. Это масло отлично помогает справиться с воспалением в суставах, а также обладает успокаивающим эффектом.

Мирра (Commiphora myrrha): Это масло отлично сочетается с лавандой и ладаном (см. Рецепт ниже). Я удивлен, что о нём так редко говорят! Мирра, как и ладан, является древесной смолой. Раньше мирру жевали, как жвачку, чтобы вылечить воспаление дёсен. Пара капель этого масла в крем или лосьон для массажа помогут справиться с воспалением, расслабят и избавят клиента от плохих мыслей.

Голубая пижма (Tanacetum annuum): не путать с токсичной пижмой обыкновенной (tanacetum vulgare) – эфирное масло, имеющее глубокий голубой цвет. Эфирные масла голубого цвета отлично справляются с покраснением, воспалением и синяками. Это масло имеет сильный цветочный запах с нотками ванили. Несколько капель этого масла наполнят ваш кабинет прекрасным ароматом и помогут расслабить и успокоить ткани клиента.

Эвкалипт (Eucalyptus globulus): Эвкалипт – отличный выбор для тех, кто страдает от заложенности носа и аллергии. Кроме того, это масло очень полезно для мышц. Масло эвкалипта можно сочетать с любым из указанных выше масел. Добавляйте его в смесь осторожно – его запах может перебить все остальные.

Конечно, это лишь несколько противовоспалительных масел из огромного множества. Используйте два или три масла сразу, расскажите о них подробно клиенту и узнайте, нравится ли ему тот или иной запах.

Моя противовоспалительная смесь

Много лет я использую эту смесь практически на каждом сеансе. Она расслабляет, успокаивает, снимает боль и воспаление.

Добавьте масла в указанных пропорциях в 30 грамм масла, лосьона или крема:

Вы можете экспериментировать с пропорциями, чтобы найти идеальное для вас и ваших клиентов соотношение. Более того, вы можете создать свою смесь, добавив сюда эвкалипт и голубую пижму!

источник

Ароматерапия для пожилых людей. Опорно-двигательная система.

Ароматерапия для пожилых людей. Заболевания опорно-двигательной системы. Суставы и Органы движения. Заболевания костно-мышечной системы. Люмбаго. Артрит. Артроз. Ревматизм. Миозит. Эфирное масло от болезней суставов. Эфирное масло при мышечных и суставных болях. Фантомные боли.

Ароматерапия занимает особое и почетное место в лечении проблем опорно-двигательного аппарата. Самыми действенными способами являются:

  • Масса ж с эфирным маслом,
  • Ванны (ванночки) с эфирным маслом,
  • Ванны и ванночки с ароматической морской солью,
  • Баня и сауна с применением эфирных масел,
  • Компрессы, обертывания, мази, растирания…

Эти способы сочетают в себе два вида проникновения эфирных масел в организм: Трансдермальный (через кожу) и Дыхательный.

При трансдермальном виде проникновения важно использовать натуральные базовые, транспортные (или несущие) жирные масла. Они являются «перевозчиками» для веществ эфирных масел, которые не имеют этой способности (они просто испаряются с поверхности кожи). Используйте косметическое рафинированное масло. Оно имеет более продолжительный срок годности и не имеет аромата, поэтому не исказит аромат смеси. (Подробнее о базовом массажном масле в статье Арома-Аптечка для пожилых людей).

Многие эфирные масла, имеют очень сильное лечебное действие и эффект от применения заметен сразу, другие работают медленно, но с хорошим результатом.

Нормы ввода эфирного масла для пожилых людей.

Для Аромаванны.

Примечание: Эфирное масло не растворяется в воде, а просто плавает радужной пленкой по ее поверхности. Это может привести к ожогу кожи. Поэтому нужно использовать эмульсию — это то в чем растворяют эфирные масла перед тем, как добавить в воду. В качестве эмульсии применяется: сметана, сливки, сливочное масло, жирное молоко, мед (осторожно), простокваша, йогурт без запаха…

  • Эфирное масло или смесь масел — 4-5 капель
  • Эмульсия — 1\3 стакана

Для Аромамассажа.

Ароматическая массажная смесь делается с учетом особенностей пациента, его состояния здоровья, возраста, противопоказаний и индивидуальной непереносимости определенных ароматов. прежде, чем использовать ароматическое масло для пожилого человека — протестируйте его.

  • Базовое масло — 10 мл
  • Эфирное масло или смесь эфирных масел — 5 капель

Рекомендации применения эфирных масел.

При тщательном подборе эфирного масла для улаживания проблем опорно-двигательного аппарата можно получить очень устойчивый результат.

Артрит. Артроз. Полиартрит.

♦Артрит*— это воспаление тканей сустава. Мочевая кислота откладывается в суставах в виде кристаллов, вызывая их воспаление, боль, потерю подвижности; в итоге поверхность суставов разрушается. В первую очередь страдают нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Это влияет на питание сустава и выработку суставной смазки. Соответственно это влияет и на питание сустава, и на выработку суставной смазки.

Полиартрит Множественные повреждения суставов называется .

Причины возникновения болезни:

  • Аутоиммунное заболевание,
  • Инфекционные заболевания, например, туберкулез, бруцеллез, клещевой боррелиоз и др.
  • Заболевание не инфекционного характера (псориаз, системная красная волчанка и т.д.)
  • Обменные нарушения, например, подагра.
  • Нарушение баланса химических веществ в организме,
  • Неспособность выведения из организма мочевой кислоты.

Симптомы артрита:

  • Возникновение припухлости,
  • Повышенная чувствительность или болезненность при прикосновении,
  • Ограничение подвижности сустава;
  • Острая и ноющая боль.
  • Утренняя скованность, (за ночь в области сустава развивается отек и проходит в течение часа).
  • а также, повышение температуры тела, озноб, потливость, общая слабость, головная боль, снижение веса.

♦Артроз. Остеоартроз.

Артроз* — хроническое дистрофическое заболевание суставов, в результате которого происходит разрушение хрящевой ткани внутри сустава .

Причины возникновения болезни

  • гормональные нарушения,
  • преклонный возраст,
  • нарушение кровотока,
  • травмы (переломы, вывихи, разрыв связок, другие повреждения), нагрузки, лишний вес;
  • несбалансированное питание;
  • воспалительные процессы внутри суставов,
  • частые переохлаждения,
  • несвертываемость крови,
  • венерические инфекции,
  • нарушения работы щитовидной железы,
  • аутоимуные заболевания и др.

Симптомы артроза:

  • боль, возникающая при дневной физической нагрузке, а не в покое.
  • кратковременные «стартовые боли», в момент начала движения (проходят через 15 минут)
  • непрерывные тупые боли по ночам.

Помощь Ароматерапии в лечении артрита и артроза направлена на изменение химического состава организма, а не только на устранение боли и уплотнений.

Целью является:

  • Очистка организма от токсинов.
  • Предотвращение дальнейших отложений мочевой кислоты.
  • Мобилизация собственных ресурсов организма.
  • Увеличение кровообращения в тканях вокруг больного сустава, для обеспечения доступа питательных веществ.

Вывод токсинов: кипарис, фенхель, можжевельник из ягод, лимон.

Способы Ароматерапии: аромаванна, ванночки, аромамассаж, компрессы.

Утоляющие боль: бензоин, ромашка, лаванда, каяпут, копайский бальзам, мята перечная и японская.

Способы Ароматерапии: аромаванна, ванночки для рук и ног, аромамассаж, компрессы, обертывания

Улучшение кровообращения: черный перец, имбирь, майоран, пихта, сосна

Способы Ароматерапии: аромаванна, ванночки для рук и ног, аромамассаж, компрессы, обертывания

Примечание: после согревающих процедур сустав должен активно подвигаться. Эта мера необходима для предотвращения застоя крови. Если пациент почти не в состоянии двигать суставом самостоятельно то ему нужно мягко помочь разработать его. Нужно несколько раз согнуть и разогнуть конечность ровно на столько, на сколько это позволяет подвижность больного сустава, а затем постепенно увеличить амплитуду (очень умеренно).

Дополнительные эфирные мала при артрите и артрозе: гвоздика, грейпфрут, иланг-иланг, кориандр, розмарин, шалфей мускатный, эвкалипт, иссоп, березовый деготь, ель, ветиверия, мускатный орех, душица, чабрец, сосна, лимон, роза, имбирь, чайное дерево, кедр атласский.

Остеоартроз позвоночника, грыжа межпозвоночного диска:

Рекомендованные масла при остеохондрозе и болях в позвоночнике: мускатный шалфей (особенно), гвоздика, березовый деготь, каяпут, розмарин, имбирь, сосна, пихта, чабрец, мята, эвкалипт, можжевельник, майоран, ветивер …

Используются те же способы Ароматерапии, что и для лечения артритов.

Подагра* — отложение в различных тканях солей мочевой кислоты, поэтому другое название заболевания «отложением солей». Чаще всего от подагры страдают суставы рук и ног. Болезнь причиняет сильную боль, деформирует суставы и приводит к существенному снижению качества жизни. Сокращается двигательная активность, ухудшается общее состояние организма.

Выведение из суставов вредных веществ: ромашка, лаванда, розмарин, можжевельник, кипарис.

Средства Ароматерапии: холодные компрессы, аромаванны, аромамассаж и растирания.

Дополнительные эфирные масла подагре: грейпфрут, иланг-иланг, кориандр, мята, березовый деготь, базилик, каяпут, гваяковое дерево, ромашка, лимон, майоран, роза, фенхель, петрушка , можжевельник, лаванда

Миозит * — это заболевание скелетной мускулатуры, при котором в мышцах возникает воспалительный процесс. Миозит, возникающий в отдельных мышцах, называют локальным. Воспалительный процесс нескольких мышц называется полимиозит. Заболевание может протекать остро, а при отсутствии должного и своевременного лечения, перетекать в хроническую форму.

Причины заболевания:

  • инфекционные заболевания (ангина, ОРВИ, тонзиллит).
  • паразитарные заболевания (трихинеллез, токсоплазмоз),
  • нарушения обменных процессов в организме (подагра, сахарный диабет),
  • аутоиммунные заболевания,
  • случаи, где задействована одна группа мышц (пианисты, скрипачи, машинистки, спортсмены).

Рекомендованные согревающие эфирные масла при миозите: имбирь, камфора, сосна, пихта, березовый деготь, ветиверия.

Средства Ароматерапии: сухое тепло, согревающие масляные компрессы, противопоказаны любые водные процедуры.

Люмбаго*(острая дискогенная люмбалгия) – это симптом, связанный с патологией позвонков и межпозвоночных дисков, который характеризуется возникновением сильной острой боли в поясничном отделе по типу прострела.

Причина возникновения: Может быть вызвана перегрузкой позвоночных мышц при подъеме тяжести или проявлении радикулита.

Рекомендованные эфирные масла — анальгетики: каяпут, лаванда, камфора, можжевельник, мускатный шалфей, петитгрейн, сосна, пихта, кедр атласский, мята перечная, лимон, розмарин, мирт, майоран, тысячелистник.

Способы Ароматерапии: ароматический массаж (легкие поглаживания), компрессы горячие.

Плексит* — группа заболеваний сплетения нервов.

Причины возникновения болезни:

  • травма,
  • заболевания позвоночника,
  • инфекционные заболевания.

Симптомы заболевания:

  • затылочная невралгия,
  • боль при пальпации сосцевидной мышцы.
  • нарушение чувствительности снизу и сбоку на лице, в ушной раковине.
  • боль сверху лопатки, а также в верхней и наружной зоне плеча.
  • раздражение диафрагмального нерва: икота, одышка, слабость при кашле вследствие нарушения функции диафрагмы.

Рекомендованы эфирные масла: пихта, сосна, кедр, мята, розмарин, эвкалипт, каяпут, можжевельник, найоли, вербена.

Способы аромтерапии: Солевые ароматические ванны, аромамассаж, компрессы,

Радикулит* — самое распространенное заболевание периферической нервной системы, при котором поражаются пучки нервных волокон, отходящие от спинного мозга, так называемые корешки спинного мозга.

Причины возникнов ения болезни:

  • Травмы позвонка;
  • Заболевание, например, артрит, остеохондроз .
  • Остеофиты – костные выступы, возникшие в результате давлений на седалищный нерв.
  • Большая нагрузка в поясничном отделе,
  • Переохлаждение;,
  • Гиподинамия,
  • Ишиас;
  • Стресс, неправильное питание, простуда.

Симптомы болезни:

  • Внезапное появление боли,
  • Интенсивное усиление болей при поднятии выпрямленных ног, при этом лежа на спине,
  • Инстинктивные изгибы ног при попытках больного подняться и сесть,
  • Острые боли при наклонах головы вперёд,
  • Невозможность находиться постоянно в одной позиции.

Рекомендованные эфирные масла: пихта, сосна, гваяковое дерево, капайский бальзам, камфора, березовый деготь.

Способы Ароматерапии: Ароматический массаж, компрессы

Ревматизм* — это воспалительное заболевания соединительных тканей, преимущественно в сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем. Основная опасность ревматизма заключается в том, что при отсутствии соответствующего лечения и наблюдения у специалиста, возможно развитие серьезных патологий.

Причины возникновения заболевания:

  • Перенесенные стрептококковые инфекции (ангина),
  • Иммунная (аллергическая) реакция,
  • Генетическая предрасположенность.

Общие симптомы ревматизма:

Специфические симптомы ревматизма:

  • Боли в суставах (коленные, локтевые), боли тянущего характера, тупые и длительные.
  • Боли за грудиной. Боли в области сердца тупого или ноющего характера. Симптом проявляется не сразу, а спустя день или несколько дней;
  • Сосудистые нарушения. Ломкость сосудов, носовые кровотечения и другое;
  • Аннулярные высыпания.
  • Ревматические узлы.

Рекомендованные эфирные масла: березовый деготь, гваяковое дерево, мята перечная, каяпут, ромашка римская и аптечная, сосна, эвкалипт, лаванда, лимон, майоран, цитронелла, шалфей лекарственный, чабрец, цитронелла, петрушка, тысячелистник, пихта, кедр атласский.

Способы ароматерапии: Ароматический массаж, аромаванна, ингаляции, компрессы, аппликации.

Рецепт массажного масла:

  • Персиковое масло — 50 мл
  • Каяпут — 5 капель
  • Ромашка римская — 5 капель,
  • Лимон (петитгрейн) — 5 капель.

Невриты, невралгия боль по ходу нерва, чаще тройничного, затылочного и межреберных нервов. Причина — заболевание нерва, травмы, инфекция, переохлаждение и многие другие причины.

♥ Тендинит. Воспаление сухожилий.

Рекомендовано эфирное масло: копайский бальзам(особенно), ромашка римская и аптечная.

Травмы. Растяжения. Переломы. Гематомы.

Эфирное масло при гематомах, ушибах: петрушка, лаванда, каяпут, лаванда, чайное дерево, петрушка, можжевельник из ягод,

Эфирное масло при мышечных болях: розмарин, лаванда, цитронелла, сосна, ромашка римская и аптечная, роза, петитгрейн, базилик, иссоп, береза, каяпут, кедр, майоран, ель, ветивер, шалфей мусканый, фенхель, можжевельник, душица, эвкалипт, лимонник, чабрец.

Эфирное масло при переломе костей: герань, пихта.

Эфирное масло при растяжении связок: ромашка римская, ромашка аптечная, петрушка, каяпут, розмарин, шалфей мускатный

Фантомные боли: душица, мята перечная, лаванда (наносить в чистом виде на место окончания культи)

Вывихи : каяпут, можжевельник, гвоздика, имбирь, лаванда, розмарин, майоран, сосна, кедр, шалфей.

Для облегчения тупых и острых болей, мышечных спазмов и судорог: лаванда, пихта, мята, можжевельник

Список эфирных масел при заболеваниях опорно-двигательного аппарата ( по данным В. Селар)

  • Бензоин — улучшает циркуляцию крови, успокаивает боль.
  • Ветиверия — усиливая кровоток, уменьшает мышечные боли.
  • Гваяковое дерево — потогонное, очищение крови. Средство от подагры и артрита. Эффективно снимает воспаления.
  • Гвоздика — обладает болеутоляющим свойством, помогает при ревматизме, артрите. Действует локально, а не на весь организм.
  • Душица — согревающее и болеутоляющие свойства масла применяется при ревматических и мышечных болях.
  • Имбирь — имеет согревающие и болеутоляющие свойства . Помогает при ревматизме болях в мышцах.
  • Иссоп — облегчает болезненные состояния при ревматизме, артрите и подагре.
  • Каяпут — сильный анальгетик, используются при лечении невралгии, подагры, хронического ревматизма, ригидности мышц, острой и ноющей боли.
  • Кедр атласский — уменьшает боль при хроническом ревматизме и артрите.
  • Кипарис — облегчает состояние при мышечных спазмах и ревматизме.
  • Кориандр — масло согревающего действия. Применяется при ревматизме и артрите. Обладает очистительным свойством, выводит из организма токсины и жидкость.
  • Корица — оказывает общее тонизирующее действие на организм, прежде всего на систему кровообращения. Способствует снятию мышечных спазмов, облегчает боль в суставах при ревматизме.
  • Лаванда — мягкое болеутоляющее средство, снимает мышечные спазмы, помогает при растяжении связок, мышечном переутомлении и острой ревматической боли. Синергия с майораном.
  • Лавр Благородный — устраняет ревматические боли, затяжные тупые боли иного характера, боли при растяжении связок. Синергия с розой и можжевельником. Снимает озноб.
  • Лайм — уменьшает ревматические боли.
  • Лимон — облегчает боли невралгической природы, ревматические и артритные.
  • Маойран — применяется при ревматических болях и опухании связок, особенно осложненных ознобом и ограничением подвижности. Подобный эффект обусловлен свойством масла стимулировать кровообращение. Расширяет артерии и капилляры, способствует улучшению кровоснабжения тканей, в результате чего человек чувствует приятное ощущение тепла.
  • Можжевельник — способствует расщеплению мочевой кислоты, полезно больным артритом, ревматизмом, подагрой и ишиасом. Укрепляет конечности, помогает при скованности движений, одновременно облегчает сопутствующие боли.
  • Мускатный орех — Оказывает согревающее действие, снимает мышечные и ревматические боли, прежде всего хронического характера. Считается, что помогает ослабить пронизывающую боль при невралгии.
  • Мята перечная — снимает болевые ощущения в ступнях ног, приносит некоторое облегчение страдающим от ревматизма, невралгии и мышечных болей.
  • Ниаули — анальгетик, имеет свойствам облегчать состояние страдающих от ревматизма и невралгии.
  • Пальмароза — повышает подвижность суставов.
  • Черный перец — применяется при лечении ревматоидного артрита, временного паралича конечностей.
  • Петрушка — очищает кровь, тонизирует кровообращение, облегчает состояние страдающих ревматизмом и артритом.
  • Пихта — согревающее масло, успокаивает мышечные, ревматические и артритные боли.
  • Розмарин — анальгетик, помогает при подагре, ревматических болях, мышечной усталости.
  • Сельдерей — используется для растворения скоплений мочевой кислоты в суставах, улучшает состояние страдающих ревматизмом, артритом и подагрой.
  • Сосна — активизирует кровообращение, масло согревающего действия облегчает состояние больных ревматизмом, подагрой, ишиасом и артритом. Может применяться в виде компрессов на больное место. Ослабляет мышечные боли, возвращает подвижность конечностям.
  • Тимьян — имеет стимулирующее, мочегонное действие, выводит из организма мочевую кислоту, поэтому благоприятно сказывается на состоянии больных ревматизмом, артритом и ишиасом. Компрессы с маслом уменьшают болезненное опухание суставов при артрите.
  • Тысячелистник — снимает боли в спине, ревматические и головные боли.
  • Фиалка — масло (мацерат) фиалки обладает болеутоляющим действием и может облегчить состояние при ревматизме, фиброзе и подагре.
  • Цитронелла — помогает при болях ревматического характера.
  • Эвкалипт — синергия с можжевельником и лимоном — боли при ревматизме, мышечных болях, невролгии и пиорее.

источник