Аппараты для стимуляции интимных мышц

Тренажеры Кегеля для укрепления мышц малого таза

Кто такой Арнольд Кегель? Его имя не вспоминается в связи с освоением космоса, он не писал поп-хиты и не вошел в Зал Славы Рок-н-Ролла, не участвовал в создании атомной бомбы – но именно его имя женщины очень часто шепотом произносят, когда просят рассказать о неком тренажере для выполнения интимных упражнений, о которых довольно долго нельзя было говорить вслух в приличном обществе. Так что же это такое — интимный тренажер Кегеля и для чего он нужен?

Вагинальный тренажер Кегеля

Доктор Арнольд Кегель, американский гинеколог немецкого происхождения, изобрел свой тренажер, который назвал перинеометром (промежностометром), в 1947 году, а спустя пять лет, в 1952, создал систему упражнений для работы с этим чудом человеческой мысли.

Изначально это был инструмент для измерений силы произвольного сокращения мышц тазового дна. Однако в ходе своих исследований, доктор Кегель установил, что после родов эти мышцы неизбежно слабеют. В результате растет риск развития недержания мочи, пролапса матки, влагалища и прочих органов малого таза . Изделие доктора Кегеля, тренажер для женщин поможет это предотвратить с помощью комплекса упражнений.

Сегодня тренажер мышц Кегеля несколько отличается от своего прототипа, да и сфера его применения изрядно расширилась. Существуют тренажеры разной формы и вида, но чаще всего они изготовлены из гипоаллергенного силикона медицинского назначения, который, во-первых, водонепроницаем, а во-вторых – легко моется, мало весит и к тому же не занимает много места.

Для чего нужен тренажер Кегеля?

Есть 4 группы показаний для использования этого устройства:

  • профилактические меры — тренажеры Кегеля для женщин в домашних условиях помогают повысить низкий тонус мышц влагалища; способствуют их укреплению при сидячем образе жизни и (или) во время менопаузы,
  • рождение ребенка – тренажер Кегеля после родов существенно сокращает сроки восстановления и снижает риск развития пролапса органов малого таза,
  • сексуальные трудности – изобретение доктора Кегеля успешно корректирует сексуальную дисфункцию, тем самым улучшая половую жизнь и возвращая яркость ощущений, причем в этом качестве он может приняться не только женщиной, но и мужчиной,
  • медицинские показания – если уже поставлены такие диагнозы как опущение матки, проседание стенок влагалища, недержание мочи любой степени, или врач назначил лечения гинекологическими пессариями.

Тренажеры для упражнения Кегеля для женщин, в сущности, осуществляют одну-единственную функцию – укрепляют мышцы тазового дна, но, как видно из перечня показаний, эта несложная гимнастика помогает избежать множества неприятных болезней и сохранить здоровье, а значит – и привычный образ жизни.

Тренажер Кегеля: принцип работы и устройство

Разумеется, не все так просто: нельзя отправиться в любой магазин интимных товаров, купить там изделие, приближенное к анатомической форме известного полового органа, и начать «тренироваться». Тренажер для гимнастики Кегеля работает по определенным принципам, которые были сформулированы в ходе клинических исследований. Итак, как же он функционирует?

Начнем с того, как же устроен сам тренажер:

  • Два яйцеобразных грузика встроенных в эластичный корпус из медицинского силикона. Грузики бывают разного веса, а также могут иметь смещенный центр тяжести для увеличения эффекта от ежедневных тренировок.
  • Бывают модели со встроенной вибрацией, которые автоматизируют процесс тренировки.

Как работает тренажер Кегеля? Очень просто:

  • Тренажер Кегеля вводится во влагалище, предварительно его следует смазать лубрикантом на водной основе.
  • Грузики оказывают давление на стенки влагалища изнутри. Одновременно происходит массаж прилегающих к нему органов малого таза. При таком давлении, женщине следует выполнять упражнения – сжимать и разжимать мышцы определенное количество раз и на определенное время. Подходы и время сжатия зависят от силы интимных мышц.

Простой тренажер Кегеля для укрепления мышц малого таза – это действительно крайне простое устройство, которое не требует абсолютно никаких дополнительных источников питания, тонких настроек и т.д. Есть два типа таких изделий:

  • в виде конуса – точнее, это набор конусов одного размера, но с различным весом. Начиная с самого легкого конуса, их следует вводить во влагалище и затем удерживать там, напрягая мышцы. Чем тяжелее конус, тем сильнее придется напрягать мышцы, дабы не дать ему выскользнуть наружу,
  • в виде шара – так называемые шарики Кегеля работают ровно по такому же принципу, разница лишь в том, что это может быть один шарик или два рядом. Диаметр и вес шариков тоже могут быть разными.

Тренажер Кегеля синхронизируемый со смартфоном — облегчает тренировки за счет синхронизации по bluetooth с любым современным мобильным устройством на платформе Android или IOS. «Умный» тренажер подсказывает, когда необходимо сжимать и расслаблять мышцы, ведет статистику тренировок.

Электростимулятор мышц тазового дна – доктор Кегель, наверное, не одобрил бы настолько «ленивый» метод: женщине вовсе не нужно сжимать никакие мышцы, их стимулирует слабый электрический ток, поступающий через введенное во влагалище тренажер.

Тренажер Кегеля в домашних условиях использовать довольно легко, но в интернет-магазинах выбор настолько широк, что немудрено растеряться. Что же выбрать?

источник

Наивные мифы и увлекательная правда о тренировке интимных мышц

Сегодня интернет пестрит статьями на тему сексуального здоровья женщины, тренировок мышц малого таза. При этом градус накала в материалах разнится от обещаний фантастических результатов до жутких историй. Эта сфера уже породила массу мифов и страшилок, которые зачастую мешают объективно разобраться в ситуации. Мифы и правда об имбилдинге — в материале Passion.ru, гинекологов Клиники МЕДСИ и обладателя премии «Лучший секс-тренер» Екатерины Федоровой.

Имбилдинг: история

В последнее время все чаще и чаще можно столкнуться с таким понятием, как имбилдинг. Это загадочное слово (imbuilding) в переводе с английского означает строительство интимных мышц. А по сути это комплекс тренажерных методик, направленных на развитие, укрепление или поддержание мышц тазового дна. Это приводит и к укреплению женского здоровья, и к легкому и наименее безболезненному протеканию физиологических родов, и к более быстрому восстановлению после родов, а также к улучшению качества интимной жизни женщины.

Хотя название имбилдинг довольно молодое и модное, но о методиках для укрепления мышц тазового дна женщинам известно с древнейших времен. Особенно популярны и развиты были эти методики в странах Древнего Востока и Индии. Там красоте женщины, а также ее интимному здоровью не только уделялось большое внимание, но и создавались специальные институты, готовящие девочек и молодых девушек к половой жизни, беременности и родам. В Японии считалось, что женщина, не владеющая искусством управления мышцами тазового дна, непрерывно теряет жизненную энергию. Гейши могли, зажав шарик мышцами лона, выстрелить им и попасть в чайную чашку на расстоянии 3-5 метров. А практики йоги, направленные на развитие интимных мышц, помогают замкнуть и упорядочить жизненную энергию в теле женщины. Элементы современного имбилдинга имеются и в восточных танцах, популярных и сегодня. Во время исполнения танца живота задействованы все мышцы брюшного пресса и малого таза. Занятие восточными танцами тренируют мышцы промежности, позволяя облегчить протекание родов и уменьшить вероятность разрывов за счет увеличения эластичности этой зоны.

На сегодняшний день все методики, накопленные тысячелетиями, объединены в одну технику – имбилдинг. Имбилдингом можно заниматься самостоятельно в домашних условиях, а также под контролем тренера по имбилдингу. Методика включает в себя комплекс занятий, направленных как на укрепление наружных мышц бедер, промежности и ягодичных мышц, а также на развитие мышц влагалища с помощью различных тренажеров. Как вы будете укреплять мышцы тазового дна решать, безусловно, вам, но ни у кого не возникает сомнений, что каждой женщине для укрепления женского здоровья необходимы эти методики.

© Vostock Photo/Shutterstock

Миф 1

«Занятия интимной гимнастикой подходят только для дам в возрасте». На самом деле в тренировке МТД (мышц тазового дна) нуждаются все женщины, особенно имеющие проблемы в интимной сфере, такие, как недержание мочи, выпадение органов малого таза, снижение тонуса мышц влагалища. Особенно эта техника подходит для рожавших женщин. Ведь после прохождения ребенка через родовые пути мышцы заметно растягиваются, происходят надрывы. А благополучная семейная жизнь подразумевает гармоничность в интимной сфере. Поэтому быстрое восстановление женщины в качестве полноценной сексуальной партнерши, дарующей и получающей наслаждение – вопрос первостепенной важности.

Миф 2

«У нерожавших женщин проблем в интимной сфере нет». Также большое заблуждение. У женщин, которые еще не рожали, тонус мышц в органах малого таза также бывает понижен. Например, из-за отсутствия постоянного качественного секса, малоподвижного образа жизни, врожденных особенностей. Такие проблемы отнюдь не редки у тех, кто еще не вступил на путь материнства. Но им значительно проще достичь улучшений в этой сфере. Часто достаточно пары месяцев упражнений, чтобы прийти в форму.

Миф 3

«Тренировка МТД не поможет при опущении органов». На самом деле, если проблема очень серьезная, то лучше обратится к медицине. В случае же, если доктор не рекомендует операции, грамотно подобранные упражнения с тренажерами помогут значительно улучшить ситуацию. Это касается и проблем с недержанием мочи. Хотя, безусловно, это потребует немалого труда.

© Vostock Photo/Shutterstock

Этот миф запущен малограмотными «специалистами». Хотя, безусловно, во всем нужно соблюдать меру и разумность. Вредным является повышение уровня внутрибрюшного давления, всякого рода натуга и напряжение. Если контролировать правильность выполнения упражнений, которые подберет вам тренер индивидуально, негативных последствий не будет. Врачи-гинекологи позитивно относятся к этой методике.

Миф 5

«Натренировать МТД можно без упражнений». Здесь важно отметить, что это возможно, например, если вы ведете активную и плодотворную сексуальную жизнь. Тогда действительно, мышцы приходят в тонус, улучшается кровообращение, но для коррекции заболеваний этого мало. И уж совсем не подходит вариант «качать» эти мышцы с помощью миостимуляторов. Мало кто знает, что женщинам с кистой или иной опухолью электростимуляция в принципе запрещена.

Миф 6

«Эту зарядку могут делать только «женщины с низкой социальной ответственностью». Это самый смешной миф – то же самое, что говорить о том, что заботиться о состоянии зубов должны только кондитеры. В человеке все должно быть здорово и гармонично. И интимная сфера не исключение. Ведь от нее в нашей жизни зависит не только хорошее настроение. Так почему же мы стыдливо умалчиваем об этой сфере женского здоровья?

Миф 7

«Это поможет сводить всех мужчин с ума, убережет от развода, муж никогда не будет и изменять» и далее по списку. Конечно, такие занятия позитивно сказываются на качестве интимной жизни семьи. Но давайте смотреть правде в глаза: если вы при этом изводите мужа скандалами, сценами и упреками, дома царит беспорядок, он может легко уйти и от «богини секса». Но при этом если в семье все хорошо, царят мир и взаимопонимание, ваши занятия помогут добавить в сексуальную жизнь приятных моментов. А это действительно укрепляет отношения.

Текст: Екатерина Федорова, Инна Мазур, Марина Гущина

источник

Миостимулятор для интимных мышц. Кто пробовал?

Столкнулась с проблемой после родов. Мышцы влагалища потеряли тонус. Очень переживаю по этому поводу. Муж даже привез из командировки из Англии миостимулятор специальный. Пользуюсь месяц, результат вроде есть даже. Но интересен опыт других женщин, кто пользовался, как долго вообще ждать полного восстановления? Перспектива операции пугает((

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Алена Александровна Струкалева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лукашевская Наталья

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Аксана Якубеня

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Борисовна Гусева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вряд ли это даст значительный эффект, половые органы 18 нерожавшей летней девушки и . летней рожавшей женщины всегда будут немного различаться.

кс надо было делать
не знали бы таких проблем
со шрамом легче бороться чем с таким

Вот проблему нашла. Простое упражнение каждый день и будет все как прежде. Напрягаете мышцы там, ну и попы тоже, как будто в туалет хотите по большому, а вы удерживаете, потом ослабляете и так несколько подходов в день раз по 10-20. Это из йоги, если что)))

Согласна с 3. Йога — наше всё. Даже в Вашем возрасте.

Согласна с 3. Йога — наше всё. Даже в Вашем возрасте.

Я могу даже очень сильно мизинец зажать . Но я работала проф.навык.

полный фэшн! элементарный фитнес помогает, в нем упражнения для бедер (они прямо действуют на вагинальные мышцы, если правильно делать и с душой). или йога, пилатес. бабы совсем разленились, лень мышцы «собственноручно» в тонус привести! продолжайте пользоваться всякой дребеденью с розетки, лежа на диване с дряблой задницей)))

упражнения спец делайте! это же мыщца.

миостимуляция — разряд тока на мышцу. Еще и там. Кошмар.

Да это опять противники ЕР фантазируют. Пропагандируют КС.

Согласна с 3. Йога — наше всё. Даже в Вашем возрасте.

Девушки, милые. Меня действительно волнует эта проблема, и я обратилась за советом, пользовался кто или нет. Муж у меня моложе меня и очень активный в постели, а я не хочу его разочаровывать. Аппарат уже куплен и я им пользуюсь, но о результате говорить рано. Поэтому и спрашиваю. В свою очередь поделюсь результатами, когда они будут явные.

Миостимулятор для интимных мышц? А, знаю, это вибратор. Нет, не пользовалась. Расскажите вы, какие ощущения.

Я в шоке от невежества людей, которые здесь отвечают.
Наталья, я сама не использовала миостимулятор для интимный мышц, но планирую купить. Использовала только вагинальные шарики, но чтобы ими надо действительно накачать интимный мышцы, надо очень долго и упорно тренировать. Месяца 2 надо ходить с ними каждый день по 8 часов и каждый час по 5 мин сжимать-разжимать мышцы. Я так проходила месяц, эффект был, но не вау. И я забросила. просто надоело. А с миостимулятор как я знаю надо в день тренировать всего минут 20 и неделя такие тренировок заменяет месяц тренировок с шариками. Но и конечно цена у них разительна я, но я готова потратиться, и не только потому что это доставляет удовольствие мужчинам, но и потому что ваш оргазм становится намного ярче (именно поэтому я и начала всем этим заниматься), так как вагинальный оргазм — это сокращение мышц, и чем натренированнее мышцы, тем они лучше сокращаются.
К тому же тренировка интимный мышц может помочь при многих женских болезнях. Погуглите. Так что занимайтесь на здоровье) Ваш муж сделал Вам отличный подарок. Мне было кто такой сделал))

Кстати, для не посвещенных дам. Тренировка интимных мышц лечит аноргазмичность (отсутствие вагинальные оргазма). Но там надо работать в комплексе: побуждать точку G, решать психологические проблемы, учиться отпускать себя во время секса

Девушки, милые. Меня действительно волнует эта проблема, и я обратилась за советом, пользовался кто или нет. Муж у меня моложе меня и очень активный в постели, а я не хочу его разочаровывать. Аппарат уже куплен и я им пользуюсь, но о результате говорить рано. Поэтому и спрашиваю. В свою очередь поделюсь результатами, когда они будут явные.

А я делала операцию после родов на влагалище . Ушили все мышцы растянутые . И качаюсь в спорт зале , и купила тренажёр елисе )) он классный теперь качают мышцы влагалища ))) .

Всем привет. В ноябре сделала манчестерскую операцию. Было опущение 2 степени. Оперирующий врач предложила пройти комплекс миостимуляции в больнице, для поддержания тонуса мышц, за такие деньги 2500 одна процедура и 2000 зонд, решила лучше я дома два раза в неделю буду проводить сеанс дома.Купила Elise. Теперь начиталась отзывов и думаю что в больнице развод и миостимулятор не безопасен. Провела два сеанса, не знаю как и когда должен быть виден результат. Пользуюсь второй день. Недержания не было. Приобретен только для поддержания тонуса мышц.

Елена здравствуйте. Хотела спросить как эффект есть от миостимуляции. Ваш отзыв на эту тему. Стоит его покупать или нет. Заранее спасибо.

Всем привет. В ноябре сделала манчестерскую операцию. Было опущение 2 степени. Оперирующий врач предложила пройти комплекс миостимуляции в больнице, для поддержания тонуса мышц, за такие деньги 2500 одна процедура и 2000 зонд, решила лучше я дома два раза в неделю буду проводить сеанс дома.Купила Elise. Теперь начиталась отзывов и думаю что в больнице развод и миостимулятор не безопасен. Провела два сеанса, не знаю как и когда должен быть виден результат. Пользуюсь второй день. Недержания не было. Приобретен только для поддержания тонуса мышц.

Оборудование для миостимуляции ног и тела (новое) для домашнего использования, высокого класса! Отдаю в пол цены. Отцу нужна дорогостоящая операция на сердце, иначе ему осталось немного.. Отдаю в пол цены
https://www.olx.ua/obyavlenie/massazher-dlya-nog-i-te..
п.с. Не примите за спам, удалите не обижусь..

Вряд ли это даст значительный эффект, половые органы 18 нерожавшей летней девушки и . летней рожавшей женщины всегда будут немного различаться.

Всем привет.
Столкнулась с проблемой после родов. Мышцы влагалища потеряли тонус. Очень переживаю по этому поводу. Муж даже привез из командировки из Англии миостимулятор специальный. Пользуюсь месяц, результат вроде есть даже. Но интересен опыт других женщин, кто пользовался, как долго вообще ждать полного восстановления? Перспектива операции пугает((

Я пользуюсь миостимулятором E­­lise TensCare полгода с перерывом. Купила, чтобы после родов прийти в форму. Сначала пыталась просто упражнения Кегеля делать, но на это нужно много времени и сил. В итоге уговорила мужа на E­­lise. Затратно, но что поделать, к тому же я нашла магазин с хорошими ценами. Вот он — eliseshop.ru, надеюсь пригодится. Занимаюсь по 20 мин в день, боялась, что будут неприятные ощущения от импульсов тока, но нет, наоборот, даже приятно. Первые изменения заметили недели через 3, а сейчас эффект прям значительный. Муж удивляется, что все там узким стало) Девочки, не бойтесь, миостимуляция мышц- эффективная вещь, уже давно доказано. E­­lise однозначно советую!

полный фэшн! элементарный фитнес помогает, в нем упражнения для бедер (они прямо действуют на вагинальные мышцы, если правильно делать и с душой). или йога, пилатес. бабы совсем разленились, лень мышцы «собственноручно» в тонус привести! продолжайте пользоваться всякой дребеденью с розетки, лежа на диване с дряблой задницей)))

полный фэшн! элементарный фитнес помогает, в нем упражнения для бедер (они прямо действуют на вагинальные мышцы, если правильно делать и с душой). или йога, пилатес. бабы совсем разленились, лень мышцы «собственноручно» в тонус привести! продолжайте пользоваться всякой дребеденью с розетки, лежа на диване с дряблой задницей)))

Elise дорогой, я купила себе Pelvifine и довольна как слон. Результат есть и он меня радует. У него программ в 3 раза больше и есть допнасадки для лица.

Elise дорогой, я купила себе Pelvifine и довольна как слон. Результат есть и он меня радует. У него программ в 3 раза больше и есть допнасадки для лица.

Кстати, для не посвещенных дам. Тренировка интимных мышц лечит аноргазмичность (отсутствие вагинальные оргазма). Но там надо работать в комплексе: побуждать точку G, решать психологические проблемы, учиться отпускать себя во время секса

Девушки, милые. Меня действительно волнует эта проблема, и я обратилась за советом, пользовался кто или нет. Муж у меня моложе меня и очень активный в постели, а я не хочу его разочаровывать. Аппарат уже куплен и я им пользуюсь, но о результате говорить рано. Поэтому и спрашиваю. В свою очередь поделюсь результатами, когда они будут явные.

Уважаемые дамы ,подскажите ,может кто пробовал электростимулятор для спины beurer в интимных зонах исключительно для оргазма ,хочу предложить жене но не знаю всех нюансов,и какая частота в килогерцах в «интимных» миостимуляторах

Девушки, милые. Меня действительно волнует эта проблема, и я обратилась за советом, пользовался кто или нет. Муж у меня моложе меня и очень активный в постели, а я не хочу его разочаровывать. Аппарат уже куплен и я им пользуюсь, но о результате говорить рано. Поэтому и спрашиваю. В свою очередь поделюсь результатами, когда они будут явные.

Еще вам очень советую сходить в центр сексуального образования .называется secrets.там вам всё подробно расскажут покажут научат.девчонки многие в восторге.для здоровья это очень важно женского ну и для удовольствия ?не только женского но и мужского.разница колоссальная

А вы в итоге пользовались ? Был эффект ? Я вот купила.

А вы в итоге пользовались ? Был эффект ? Я вот купила.

Девочки, кто пишет о лени! Вы не знаете что такое дряблость стенок влагалища. Я родила в 31, и у меня сразу начались проблемы: опущение стенок влагалища. Причём такое, что к вечеру (иногда и днём) стенка видна у входа во влагалище. Я делала упражнения кегеля, результата ноль. Потом 3,5 месяца занималась ежедневно вагитоном (1 раз в неделю — с инструктором), итог — выпадающий тренажёр и невозможность делать упражнения. Купила Миостимулятор emba gyn, занимаюсь больше полугода. Ну, что сказать? Результат не замечаю, но не бросаю, так как это единственный способ хоть что-то делать! Если у вас ситуация лучше, чем у меня — то почему бы не купить миостимулятор? Эффект будет, но думаю не очень устойчивый, только в период системных тренировок.

Elise дорогой, я купила себе Pelvifine и довольна как слон. Результат есть и он меня радует. У него программ в 3 раза больше и есть допнасадки для лица.

не страшно покупать китайское барахло? по мне так лучше пару тысяч переплатить, но купить сертифицированный безопасный тренажер, с гарантией и техподдержкой.я Elise купила и спокойна, что он сделан не пойми из чего, а из медицинских материалов и прошел клинические тесты. вдоль и поперек изучила сайт производителя Elise Tenscare (английский).а эти пелвифайны продаются дёшево оптом из китая «по рубль штучка». страшно подумать из чего их клепают и какие могут быть последствия использования. Это же медицинский аппарат, не шутка. Ну надо же любить себя, а не экономить на здоровье.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Отзывы об электростимуляторах мышц тазового дна

Ослабление мышц тазового дна, пролапс промежности и недержание мочи могут спровоцировать возрастные изменения мышечной ткани, беременность и роды, наличие генетических предпосылок, малая двигательная активность, нарушения гормонального фона и обмена веществ. Электростимуляция мышц тазового дна у женщин помогает добиться быстрых результатов и при соблюдении всех правил практически не имеет противопоказаний.

Основные рекомендации

Лечение дисфункции тазового дна на первых этапах развития предполагает выполнение следующих рекомендаций:

  • коррекция питания, отказ от вредных привычек;
  • выполнение упражнений для тренировки мышц промежности;
  • стимуляция при помощи биологической обратной связи;
  • использование медикаментозных средств;
  • применение физиотерапии.

Если способы консервативного лечения окажутся неэффективными, придется прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Плюсы и минусы стимуляции мышц электроимпульсами

Физиотерапия мышц тазового дна является наиболее действенным и легким способом укрепить мускулатуру без необходимости выполнения физических упражнений. Курсы лечения проходят в физиотерапевтических отделениях либо дома с использованием портативных устройств. Сочетание электромиостимуляции (ЭМС) с методом биологической обратной связи (БОС) позволяет быстрее получить выраженный терапевтический эффект.

Биологическая обратная связь мышц тазового дна основана на применении оборудования со специальными датчиками и экраном, на котором отображаются сведения о силе сокращения мышц во время их тренировки. Единственным существенным недостатком метода является повышение внутрибрюшного давления за счет сокращения мышц-антагонистов тазового дна.

При использовании миостимуляторов необходимо следить за своими ощущениями. Слишком интенсивное воздействие электроимпульсами и сильное сокращение мускулатуры вызывает чувство боли, возможны кровянистые выделения.

В каких случаях показана мышечная электростимуляция

Метод основан на использовании импульсных токов различной силы и частоты. В гинекологии электростимуляцию мышц тазового дна применяют у женщин при следующих патологиях:

  • слабость мышечных тканей промежности;
  • зияние щели влагалища;
  • пролапс (выпячивание или выпадение) матки или ануса;
  • недержание мочи;
  • хронический цистит;
  • наличие хронической боли в области таза.

С осторожностью допускается проводить электростимуляцию при эндометриозе, полипах, миоме матки.

Основными противопоказаниями к выполнению процедур являются воспалительные процессы мочеполовой системы в острой форме, онкологические болезни органов малого таза, наличие инородных металлических тел, вживленных в области воздействия электрического тока или электромагнитных волн.

Запрещено применение метода у беременных женщин, с туберкулезом почек, кожными заболеваниями, эпилепсией, сердечной недостаточностью.

Виды электромиостимуляции промежности

На использовании электрического тока основаны 2 методики – электростимуляция и магнитная стимуляция мышц тазового дна. Прохождение электрических импульсов через мышцу заставляет мускулатуру промежности сокращаться, благодаря чему спазмированные мышечные волокна расслабляются, проходит боль. Регулярные процедуры позволяют укрепить тазовое дно за 2-3 недели.

Экстракорпоральная магнитная стимуляция мышц тазового дна, судя по отзывам женщин, помогает не только укрепить мышцы промежности. Данная методика излечивает многие гинекологические заболевания, воспалительные процессы мочеполовой системы, запоры, недержания мочи и кала. Во время процедур магнитотерапии наряду с мышцами тазового дна тренируется мускулатура внутренних половых органов, мочевого пузыря, толстого кишечника.

Для коррекции несостоятельности мышц тазового дна применяют следующие виды электростимуляции:

  • наружное воздействие, при котором электроды располагают на кожных покровах в местах, где локализуются слабые мышцы или по ходу иннервируемых данные ткани нервов;
  • внутренняя, когда электроды помещают в вагинальную или анальную полость;
  • имплантируемая стимуляция воздействует на конкретные нервы, за счет того, что электрод находится в непосредственном взаимодействии с нервным стволом.

Для применения в домашних условиях приобретают аппараты наружной или внутренней миостимуляции. Необходимо строго следовать положениям инструкции и тщательно очищать электроды.

Особенности подготовки и проведения процедуры

Перед трансвагинальной, трансректальной или наружной электро- или магнитостимуляцией органов малого таза опорожняют кишечник, мочевой пузырь.

Портативные приборы для домашнего применения просты в использовании, необходимо лишь следовать указаниям инструкции. Перед введением зонда во влагалище его промывают мылом, смазывают водой или специальным гелем. Осторожно вставляют зонд внутрь по типу тампона, так, чтобы был виден только его край. Затем включают прибор и выбирают нужный режим. По времени одна процедура занимает около 20 минут, курс длится 10-15 дней. Нагрузку увеличивают постепенно с каждым последующим сеансом.

При правильном выполнении во время электростимуляции мышц тазового дна у женщин происходит расслабление гладкой мускулатуры мочевого пузыря, улучшается микроциркуляция, нормализуется структура мышечных волокон и функционирование сфинктеров.

Стоимость 1 сеанса в специализированном учреждении составляет в среднем 1000 руб. Для личного использования электростимуляторы для мышц тазового дна можно приобрести по цене от 4500 до 13800 руб.

Дополнительно рекомендуется покупать средства для очистки и обеззараживания прибора, а также различные гели и спреи для смазывания зондов.

Перечень популярных электростимуляторов мускулатуры тазового дна

Для EMS-стимуляции в домашних условиях подойдут небольшие персональные приборы, простые и безопасные в применении. В физиокабинетах используют профессиональные установки Амплипульс, Интратон-1, Элвин, для магнитостимуляции – Авантрон.

Большим спросом для индивидуальных занятий пользуются аппараты для стимуляции мышц тазового дна у женщин L-Tens, недорогие, но достаточно эффективные. При регулярном выполнении процедур L-Tens устраняет недержание мочи, обусловленное стрессом. Не требуется прилагать никаких усилий, достаточно установить зонд-электрод во влагалище, выбрать нагрузку и можно заниматься своими делами.

Не менее популярный прибор Embagyn электростимулятор мышц тазового дна уже доказал свою эффективность в терапии многих женских болезней. Основным его достоинством является запись данных пользователя, позволяющих выбрать режим и начать тренировку одним нажатием кнопки. Имеется функция автоматического отключения через установленное время.

Несмотря на широкий спектр положительных характеристик устройства электростимуляции мышц тазового дна нужно использовать осторожно. При появлении дискомфорта или других нежелательных симптомов следует прекратить процедуры и проконсультироваться с врачом.

Отзывы пациенток

Светлана, 36 лет: У меня, как и у многих женщин, проблемы начались после родов. Пока ребенок был маленький, как-то не до этого было, да, и надеялась, что все восстановится со временем. Нашла в интернете гимнастику и пыталась делать упражнения, но оказалось, что для заметного результата нужно приложить немало усилий и терпения. Электромиостимулятор Elise производителя Tens Care тоже нашла в нете, потраченные деньги себя оправдали, через 2 месяца все укрепилось, пришло в норму.

Елена, 42 года: На очередном осмотре у гинеколога обнаружили ослабление мышц промежности и зияние щели влагалища. Врач объяснила, если не устранить дисфункцию мускулатуры, со временем может образоваться пролапс. Первое время ходила на физиопроцедуры в свою поликлинику. Потом решила купить небольшой электростимулятор Embagyn, чтобы заниматься дома. Теперь лишь периодически делаю курсы, поддерживаю мышцы промежности в нормальном тонусе.

Галина, 39 лет: С методом экстракорпоральной магнитной стимуляции мышц тазового дна познакомилась в санатории. Прибор представляет собой удобное кресло, вырабатывающее электромагнитные поля. Просто сидишь положенное время, а мышечные ткани в это время тренируются. Благодаря этим процедурам смогла избавить от давно мучивших тянущих болей внизу живота.

источник